Հանրաճանաչ Գրառումներ

Խմբագրի Ընտրություն - 2019

Լոռամիրգ, երբ կրծքով կերակրումը. Օգուտ կամ վնաս

Գարեջուրները խեցեգործական թուփ են Խեցեր ընտանիքի հետ, վառ կարմիր պտուղներով, մինչեւ 12 մմ տրամագծով: Չնայած հատապտուղների մեծ քանակի շահավետ հատկություններին, շատ կանայք հետաքրքրում են, թե կարող եք ուտել լոռամրգի խնամող մոր: Բժիշկները `մանկաբույժները այս հարցում միակարծիք են` կարող են եւ պետք է լինեն: Pr եւ կրծքով կերակրող լոռամիրգները կարելի է վերցնել: Ինչպես կարող են լոռամիրգը օգնել ձեզ կրծքով կերակրելիս:

  • կբարելավի անձեռնմխելիությունը սառնամանիքի սեզոնում `հակաբորբոքային եւ անսիզեպտիկ հատկությունների պատճառով,
  • պաշտպանել նատրիումի տրակտի վարակների դեմ թոքերի շնորհիվ, որոնք կանխում են մանրէ մտնող բակտերիաները,
  • բարելավել ջրի աղ աղմուկը,
  • նրանք վերականգնում են աղիքային միկրոֆլորան, անհանգստացած անժամանակ ճաշերով, արագ սնկով,
  • երկար տերմինալից հետո հեռացնում են տոքսինները եւ թմրամիջոցների մնացորդները
  • ձերբազատվել քրոնիկական հոգնածության սինդրոմից եւ հետծննդաբերական դեպրեսիաներից,
  • բարելավել մազերը, մաշկը եւ ատամները:

Cranberry- ի նպաստները HB- ում

Շատ սնուցող մայրեր համոզված են, որ լոռամրգի խմիչքները մեծացնում են կրծքի կաթը, թեեւ լարային հատվածի ազդեցությունը լակտացիայի վրա գիտականորեն արդարացված չէ:

Բժիշկները կաթը ներթափանցում են լոռամրգի հետեւյալ հատկություններով.

  • տոնիկ ազդեցություն ողջ մարմնի վրա,
  • կնոջ զգացմունքային վիճակի կայունացումը եւ ադրենալինի արտադրության նվազումը, ինչը խանգարում է կաթը,
  • բարելավել աղի միկրոֆլորան եւ կաթի բարձր որակի բարելավումը,
  • լրացրեք կաթի արտադրության ընթացքում կորցրած հեղուկի պակասը:

Cranberry- ն սնուցում է կրծքի կաթը վիտամիններով եւ հանքանյութերով, որոնք բարենպաստ ազդեցություն ունեն մոր առողջության եւ երեխայի առողջության վրա:

Լորենի վնասը ՀԲ-ում

Գարեջուրները կարմիր են, իսկ որոշ կանայք սխալմամբ դնում են «կարմիր» ցանկը `HB- ի արգելված սննդամթերքի ցանկը: Այնուամենայնիվ, երբ խնդրում եք ձեր բժշկին, եթե լոռամրին կարող է կերակրել ձեր մորը, ապա կլսեք, որ լոռամրին բացառություն է այս կանոնին: Սա hypoallergenic արտադրանք է, եւ այն պետք է ներկայացվի մաթեմատիկայի եւ մոր դիետայի նման, ցանկացած այլ նոր ապրանքի:

Ինչպես մտնել GW- ի մեջ դիետայի մեջ լնդախտները

Եթե ​​դուք արդեն օգտագործել եք հատապտուղը հղիության ընթացքում, ապա չեք կարող անհանգստանալ հարցի պատասխանին. Հնարավոր է, որ կրծքով կերակրելիս լորենի ուտել հնարավոր է: Լոռամրգի հյութը կարող է ծխել ծննդաբերությունից մեկ ամիս անց, բայց ոչ առաջ:

Եթե ​​չգիտեք, թե ինչպես է ձեր մարմինը արձագանքում հատապտուղին, 2-3 ամսից հետո մուտքագրեք այն դիետան եւ սկսեք փոքր քանակությամբ շաքարավազի խմիչք:.

Երկու դեպքում էլ ուշադիր հետեւեք երեխայի վիճակը:

  • Եթե ​​երեխան չի ունենա աննպայուն ռեակցիա, ավելացնում է խմիչքի ծավալը:
  • Միանգամից մի ապրանքի ստուգեք: Եթե ​​բաղադրատոմսում մեղր կա, նախ ստուգեք հատապտուղները, ապա ավելացրեք երկրորդ բաղադրիչը եւ նայեք երեխայի արձագանքին:

Հետեւեք մի շարք կանոններ, որոնք վերաբերում են լորենի խմիչքների պատրաստմանը:

  • Չեն գնել հատապտուղներ, եթե դրանք հավաքվում են ճառագայթման հետեւանքով աղտոտված վայրերում:
  • Փորձեք ավելի քիչ շաքար ավելացնել հյութին, հյութին կամ մրգային հյութին:
  • Սառնարանները սառնարանում պահելուց ոչ ավել, քան 2 օր:

Ինչ պետք է եփել լոռամիրգ GW- ում

Առավոտյան մինչեւ 4-6 ամիս հետո ծնված մայրերը կարող են ուտել լոռամիրգ միայն խմիչքների տեսքով: Այնուհետեւ դուք կարող եք ավելացնել դիետայի թարմ եւ հիմար հատապտուղները: Եփել լոռամրգի հյութ կամ համեմ Իդեալական խմիչք `կրծքով կերակրման լոռամրգի հյութ. Այն ընկղմվում է սննդի միջեւ ոչ միայն բարձրացնել կաթի հոսքը եւ պաշտպանել ինքներդ ձեզ ցրտից, այլեւ ազատվել լրացուցիչ ֆունտից: Եթե ​​երեխայի մեղրը ալերգիկ չէ, կարող եք ավելացնել այն լոռամրգի խմիչք:

Բաղադրությունը:

  1. Լոռամիրգ - 2 բաժակ:
  2. Ջուր - 2 լիտր:

Ինչպես պատրաստել: Ողողել հատապտուղները ցուրտ ջրի մեջ հոսող եւ լցնել ցորենի մեջ: Լցնել 500 մլ ջուրը զամբյուղի մեջ, բերեք եռալ, կապել գավաթների ծայրերը եւ թափել տապակի մեջ: Այսպես պահեք 1-2 րոպե: Դրեք մի գավաթ մեջ մի բաժակ, հացահատիկի հետ հատապտուղներ մեջ եւ ուշադիր բացատրել դրանք: Անջատված հյութը եւ արգանակի մի մասը մի գավաթ մեջ թափեց մի կաթսա, ավելացրեք մնացած ջուրը եւ կրկին եփել: Պահել հյութը միայն սառնարանում:

Ինչպես օգտվելԽմեք խմեք 1-2 ժամ առաջ ուտելուց ոչ ավել, քան 2 բաժակ օրական:

ԱրդյունքըԼոռամրգի հյութը մեծացնում է կրծքի կաթի արտադրությունը, օգնում է գրիպի առաջին ախտանիշներին, ամառային օրերին ծծում է եւ հակաբակտերիալ ազդեցություն ունի ուրոգենիտալ տարածքի հիվանդությունների բուժման համար:

Եթե ​​բժիշկից եք պարզել, թե հնարավոր է, որ ձեր գործով HB- ի լնդերը ունենան եւ դրական պատասխան ստանան, փորձեք տարբերակել ձեր մենյուի լոռամրգի կիսլելով: Այս ժելատինձի հյութերի եւ մրգերի խմիչքները դրական ազդեցություն են ունենում լակտացիայի վրա, արդյունավետորեն պայքարում են սնկերի եւ դեպրեսիայի դեմ: Որպեսզի առաջացնել անկարգություն, գնել cornstarch բաղադրատոմսը եւ խմել ժելե ձեւով շոգին:

Բաղադրությունը:

  1. Գարեջուր - 250 գ
  2. Օսլա - 45
  3. Եփած ջուր - 600 մլ:
  4. Սառը ջուր օսլայի համար `45 մլ:
  5. Ցորենի շաքար `200 գ

Ինչպես պատրաստել: Խտացրեք հատապտուղները տապակի մեջ, ծածկել ½ բաժակ ջուրով եւ զգուշորեն հարվածել tolkushkoy: Անջատված հյութը լցվում է առանձին կոնտեյներով, եւ մնացած եռացրած ջուրը ավելացնել հատապտուղը: Ակտիվացրեք հեղուկը եւ տապանակը դրեք կրակի վրա: Բաղադրություն բերեք, սպասեք 5 րոպե եւ անջատեք ջերմությունը: Լարախաղացը լցնում է շերտերի մի քանի շերտով, լցնել շաքարավազ եւ խառնել: Կաթը վերցրեք կրակի վրա: Խտացրեք օսլա ջրի հետ եւ աստիճանաբար ավելացրեք արգանակ, մի մոռացեք խառնել: Երբ խմիչքը գալիս է եռման կետ, բայց չի եփում, հեռացրեք ջեռոցից: Լցնել լոռամրգի հյութը առանձին կոնտեյներով, խմելու մեջ եւ խառնել:

Ինչպես օգտվել: 1 ապակուց օրական խմել կրծքով կերակրման հետ:

ԱրդյունքըCranberry jelly- ն նորմալացնում է մարսողականությունը, բուժում է արյան եւ գրիպը, բարելավում է տրամադրությունը եւ բավարարեցնում մարմնի վիտամին C- ն:

Լոռամիրգի օգուտների մասին լրացուցիչ տեղեկությունների համար տես տեսանյութը.

Հակացուցումները

Դուք չեք կարող ուտել լորենի խմիչքներ հետեւյալ հիվանդությունների համար.

  • ստամոքսի խոցը,
  • սրտխառնոց
  • գաստրիտ,
  • ուրոլիտիասի,
  • լյարդի հիվանդություն,
  • հեմոռոյ,
  • ատամների բարձր զգայունությունը:

Եթե ​​ճարպաթթուներ ստանալուց հետո դուք ունեք շնչառություն, ջրային աչքեր, կարմրություն եւ մաշկի կարմրություն, հազա եւ ճզմում, դադարեցրեք եւ բժիշկ եք խորհրդակցել: Այս ախտանշանները ցույց են տալիս, որ անհատական ​​անհանդուրժողականություն է արտադրանքի համար:

Ինչ հիշում

  1. Cranberry- ն բարելավում է բուժքույրի մսի մարսումը, հեռացնում է հետծննդաբերական դեպրեսիաները, օգնում է ցուրտ եղանակներին եւ պաշտպանում է իմունային տրակտի վարակների դեմ:
  2. Լորենի խմիչքները մեծացնում են կրծքի կաթը:
  3. Քանի որ հատապտուղները կարող են անհատական ​​անհանդուրժողականություն առաջացնել երեխայի մեջ, ներդնել նրանց ուշադիր, դիտելով երեխայի արձագանքը:
  4. Դուք չեք կարող ուտել լոռամրգի ավելի վաղ, քան ծննդյան ամսից հետո:
  5. Լավագույն ըմպելիքները `լակտացիոն հատկություններով` լոռամիրգ եւ կիսլել:

Խնդրում ենք աջակցել նախագիծը `մեր մասին

Արդյոք դա առաջացնում է ալերգիա:

Բոլոր սնուցող մայրերը գիտեն, որ կարմիր պտուղները, հատապտուղները եւ բանջարեղենը հիմնական ալերգեններն են: Հետեւաբար անհրաժեշտ է դրանք ներդնել սննդակարգի զգուշությամբ: Այնուամենայնիվ, լոռամիրանները բացառություն են: Չնայած կարմիր գույնին, այս հատապտուղը hypoallergenic արտադրանք է:

Հետեւաբար, շատ մայրերի հարցին. «Կաթնաթթու վարունգը տալիս է ալերգիա»: Կարելի է ասել, որ «ոչ» է: Այս հատապտուղն ուտելու համար, ի տարբերություն, մոր եւ երեխայի մեծ օգուտն է: Բացի այդ, ծնոտի կրծքով կերակրումը ծննդից հետո մեկ ամսվա ընթացքում անհրաժեշտ է միայն կնոջ համար:

Cranberries հարուստ են ցինկ, կալիում, պղինձ, եւ նույնիսկ գերազանցում է այլ մրգեր եւ հատապտուղներ է վիտամին C պարունակության. The berry- ն պարունակում է նաեւ բենզոիկ թթու, որը բուժքույր մոր առողջության բանալին է:

Լոռամիրգները, երբ կրծքով կերակրման կարիք կա: Ի վերջո, հատապտուղն անսպառ օգտակար է մոր եւ երեխայի մարմնի համար:

Լորենի օգտակար հատկությունները

  1. Այն ունի հակաբորբոքային հատկություններ: Այս առումով, հատապտուղները օգնում են կնոջը ծննդաբերության մեջ վերականգնել երեխայի ծննդից հետո առաջին օրերին, ինչպես նաեւ հետագայում կրծքային, վիրուսային հիվանդություններով: Կրծքով կերակրող լոռամրգի հյութը շատ օգտակար է: Շնորհիվ իր հակաբիոտիկ եւ հակաբորբոքային հատկությունների, հատապտուղները խթանում են անձեռնմխելիությունը եւ մարմնին դիմակայում են հիվանդություններ:
  2. Այն պաշտպանում է սրտանոթային համակարգի վարակը: Սա շատ կարեւոր գործոն է, հատկապես կրծքով կերակրման ժամանակ:
  3. Կրծքով կերակրման լոռամրգի հյութը շատ օգտակար է, քանի որ այն բուժիչ մայրիկի մարմնի մեջ լրացնում է հեղուկի պաշարները: Իրոք, կաթ արտադրելու համար պահանջվում է մեծ քանակությամբ ջուր: Բայց քանի որ ջուրը չունի ճաշակ, լոռամրգի հյութը լավ փոխարինող կլինի:
  4. Լոռամիրգը ցանկացած ձեւով օգնում է բուժքույր կնոջ մարմնում ջրի աղի հավասարակշռությունը կարգավորելու համար, որն օգնում է պայքարել ավելցուկային քաշի հետ: Եվ ամեն երկրորդ կին, որը ծննդաբերել է, ավելորդ քաշի խնդիրներ ունի:
  5. Այս հատապտուղներից լոռամիրաների եւ խմիչքների կանոնավոր սպառումը բարելավում է աղիքային միկրոֆլորան: Երեխաներին հոգ տանող երիտասարդ մայրերը լիովին մոռանում են իրենց մասին: Երկար միջերեսների միջեւ ընկած ժամանակահատվածում, ճաշի մեջ ընկնելը, overeating- այս ամենը մեծ աղմուկ է դնում աղիքների վրա: Ուստի մարսողության խնդիրները: Սա ոչ միայն հարված է մոր առողջությանը, այլեւ կրծքի կաթի հատկությունների վատթարացման պատճառ:
  6. Երբ հղիությունը դժվար է ընթանալ, շատ դեղորայքային նյութեր մտնում են կնոջ մարմինը: Cranberry- ը պարզապես ունակ է մաքրել տոքսինների մարմինը: Ընդհանուր առմամբ, այս taiga հատապտուղը հիանալի հակահայկական դեպրեսանտ է:

Լոռամրգի ազդեցությունը լակտացիայի վրա

Լոռամրգի լակտատի վրա դրական ազդեցությունը գիտական ​​հիմքեր չունի: Բժիշկները կարծում են, որ կաթը գալիս է ցանկացած պատշաճ պատրաստված հատապտուղ խմիչքից, քանի դեռ նրանք բացասաբար չեն ազդում երեխայի վրա: Իսկ լոռամիրգների օգուտը միայն բարելավել է ստամոքսային տրակտատի աշխատանքը եւ հագեցած մարմինը հագեցնել:

Սակայն շատ մոր փորձը ցույց է տալիս, որ մրգի խմիչքը եւ լոռամրգի կոմպոտը կրծքով կերակրման ժամանակ զգալիորեն ավելացնում են կաթը: Միեւնույն ժամանակ, մոր եւ երեխայի բարեկեցությունը զգալիորեն բարելավվում է:

Այսպիսով, հնարավոր է լոռամիրգներ կրծքով կերակրելիս: Երիտասարդ մայրերը, ովքեր փորձել են այս հատապտուղների ազդեցությունը իրենց վրա, հստակ պատասխանեցին. «Այո»:

Կրծկալ, երբ կրծքով կերակրելը

Մանկաբույժները խորհուրդ չեն տալիս ուտել լոռամիրգ, մինչեւ երեխա երեք ամիս առաջ, չնայած նրա հիպոալերգենիկությանը: Երեխայի հասելուց հետո այս տարիքում սկսեք օգտագործել այս taiga հատապտուղը օրական 2-3 հատ: Ի վերջո, նույնիսկ եթե ուզում եք ուտել, այլեւս չի աշխատի, քանի որ շատ թաց է:

Անհնար է նաեւ կրծքով կերակրման ժամանակ խմել շատ լորենի խմիչք: Berry- ն ոչ միայն կարող է հարստացնել կաթը առողջ նյութերով, այլեւ փոխել իր համը: Եթե ​​երեխային դուր չի գալիս, երեխան պարզապես կթողնի կրծքագեղձը, որը ոչ բոլորովին երիտասարդ մոր ձեռքում է:

Երբ կրծքով կերակրումը հատկապես կարեւոր է, որ լոռամրգի թարմ կամ թարմ սառեցված է, բայց ամեն դեպքում չորացրած: Իրոք, չորացման գործընթացում կորցնում է մի շարք իր օգտակար հատկություններ: Չորացրած հատապտուղների ուտելիքը չի օգնի նաեւ մայրին կամ երեխային:

Եզրակացություն

Անպայման պատասխանեք հարցին. «Կա կրծքով կերակրելու հնարավորությունը»: Անհնար է:

Այստեղ դուք պարզապես պետք է անհատական ​​մոտեցում: Մայրիկի մարմինը դեռեւս չի վերականգնվել ծննդաբերությունից հետո, եւ կրծքով կերակրումը դանդաղեցնում է այս գործընթացը: Հետեւաբար, մի կողմից, հաշվի առնելով բոլոր հատկությունները, լոռամրին կրծքով կերակրելու համար անհրաժեշտ է, քանի որ այն օգնում է մարմինին վերականգնելուն: Մյուս կողմից, եթե կինը ալերգիկ է ասպիրինով, ախտորոշվում է գաստրիտով կամ երիկամների խնդիրներով, ապա նախքան տիագրայի հատապտուղը ներկայացնելը ձեր դիետային, դուք անպայման խորհրդակցեք մասնագետի հետ:

Ինչ է լնդերը պարունակում: Մենք ուսումնասիրում ենք կազմը

Լակտացիայի ժամանակ կնոջ ցանկը պետք է բազմազան լինի եւ ներառում է վիտամիններով եւ հանքանյութերով հարուստ մթերքները: Սննդի հետ կապված որոշ սննդանյութեր տրվում են երեխային, այդ իսկ պատճառով շատ կարեւոր է կանխել սննդի զարգացման եւ զարգացման համար անհրաժեշտ սննդանյութերի պակասը: Հյութալի լոռամիրգները ցածր ջերմաստիճանն են, բարձր պարունակում են դիետիկ մանրաթել: Բացի այդ, պտուղները հարուստ են միկրոէլեմենտներով (կալիում, նատրիում, կալցիում, ֆոսֆոր), ֆլավոնոիդներով, B խմբի վիտամիններով, ֆոլաթթուով, վիտամին E. Այն նաեւ հայտնի է վիտամին C- ի բովանդակությամբ թարմ հատապտուղների մեջ, ավելի շատ քան ցիտրուսային եւ այլ պտուղներից:

Ինչպիսի հատապտուղ կարող է կերակրող մայրը. Պատկերասրահ

Խանութներում եւ շուկաներում կարելի է գտնել լոռամիրգներ.

  • թարմ,
  • սառեցված,
  • չորացրած
  • շաքարավազի մեջ:

Առավել օգտակար է թարմ հատապտուղներ, որոնցից բուժքույր մայրերին խորհուրդ է տրվում պատրաստել մրգային հյութ: Սառեցված եւ չորացրած լոռամրգիները պարունակում են պակաս վիտամին C, քան թարմ հատապտուղներ, սակայն մնում են դիետիկ մանրաթելեր եւ ֆլավանոիդներ: Շաքարավազի մեջ չորացված լոռամիրգները եւ հատապտուղները պարունակում են շատ շաքար, այնպես որ դրանք կարող են օգտագործվել որպես հացահատիկի քաղցրացուցիչ: Այնուամենայնիվ, հարկ է հաշվի առնել, որ խանութի չորացրած պտուղները կարող են քիմիկատներով վերաբերվել ներկա տեսք ունենալու եւ երկարատեւ պահելու համար: Խորհուրդ է տրվում օգտագործել թարմ հատապտուղներ, ինչպես նաեւ սառեցված կամ չորացրած տանը: Կրծքով սնուցման ընթացքում լավագույնը համարվում է ջրի եւ լոռամրգի հյութ:

Ցորենի օգտագործման կանոնները HB- ի համար

Հաշվի առնելով այն հանգամանքը, որ հատապտուղները թթվային են եւ պարունակում են մրգային թթուների բարձր կոնցենտրացիա, փորձագետները խորհուրդ են տալիս, որ բուժքույր մայրերն ավելացնում են լորենի հյութը դիետա: Թարմ պտուղները նաեւ թույլատրվում է, բայց ոչ ավելի, քան մի քանի կտոր օր եւ ոչ ավելի, քան 3 ամսվա ծնունդը: Խմեք լոռամրգի եւ ջրի մեջ առաջին օրերին խմելու կարող է լինել, ուշադիր հետեւել երեխայի արձագանքին: Եթե ​​դուք կասկածում եք, որ ալերգիան կամ մարսողության խնդիրները դիետայում լոռամրգի խմիչքի ներդման ֆոնին, այն պետք է բացառվի մեկ ամսվա մենյուից:

  • Նախկինում օրվա ընթացքում մրգային խմիչքները սկսվում են օրական ½ -1 բաժակով, նախընտրելի է առավոտյան:
  • Աստիճանաբար խմիչքի դոզան ավելանում է օրական օրվա նորմով `օրական HB- ից ոչ ավելի, քան 3 բաժակ:
  • Եթե ​​երեխա հակված է ալերգիայի, ապա սննդակարգի մեջ ներարկիչը խորհուրդ չի տրվում մինչեւ 3 ամիս:

Recipe: հյութ բուժքույրական մայրերի համար

Cranberry հյութը ոչ միայն օգտակար է, այլեւ կերակրող մայրերի համար համեղ թարմացնող խմիչք: Խորհուրդ է տրվում այն ​​պատրաստել ձեզ թարմ կամ սառեցված հատապտուղներից: Փաթեթում պահեստում պարունակվում են տարբեր հավելումներ `կոնսերվանտներ, ներկանյութեր եւ այլն, որոնք անցանկալի են լակտացիայի ընթացքում: Բացի այդ, բուժքույր մոր համար Մորս ձեւակերպման ժամանակ, հատապտուղների համակենտրոնացումը սովորականից պակաս է: Հետեւեք անպարկեշտ վարքագծի հրահանգներին, մորթելու համար:

  • թարմ կամ սառեցված լոռամիրգ 1 բաժակ,
  • ջուր 2 լիտր,
  • շաքար `ճաշակելու համար:

Լվանալ լոռամիրգները ցուրտ հոսող ջրի մեջ: Մաշը հատապտուղներով հատապտուղներ է աղավնիների վիճակում: Սեղմել լոռամրգի հյութը շղարշով եւ մի կողմ դնել: Թափել մնացած թխվածքաբլիթը 2 լիտր եռացող ջրով, ավելացնել շաքարավազը եւ եռացնել: Անջատեք վառարանը եւ թողեք 30-60 րոպե: Այնուհետեւ լվանալ հեղուկը մաղ կամ թեյի միջոցով, մաքուր ուտեստ: Ավելացնել լոռամրգի հյութ եւ խառնել: Հյութը հագեցեք ցանկալի ջերմաստիճանի եւ օգնել ձեզ: Մորները պետք է պահվեն սառնարանում 3 օրից ոչ ավել: Բացի մրգային խմիչքներից, կրծքով կերակրման ժամանակ դուք կարող եք խմել լոռամրգի կոմպոտներ եւ ժելե, պատրաստված ստանդարտ բաղադրատոմսերով: Խորհուրդ է տրվում միայն կրճատել թարմ հատապտուղների բաժինը 2 անգամ: Մրգային խմիչքի հիմնական առավելությունը կազմում է թարմ հյութի բաղադրության մեջ, որտեղ պահվում են հատապտուղներից վիտամիններ:

Կարկինների կազմը, օգուտները եւ հակացուցումները

Cranberries- ի հիմնական հարստությունը այն վիտամին C- ի բովանդակությունն է:. Այն 15 մգ ապրանքի 100 գրամ պարունակվող մասի (90 մգ միջին չափով, չափահասի համար):

Վիտամին C- ն մեր մարմնի կարեւոր բաղադրիչն է, որն իրականացնում է հետեւյալ գործառույթները.

  • մասնակցում է կարմրուկի ռեակցիաներին (մասնավորապես մարմնի ազատ ռադիկալների հեռացման ժամանակ),
  • մասնակցում է իմունային համակարգի գործունեությանը,
  • նպաստում է երկաթի ներծծմանը: Cranberry- ն պարունակում է շատ օգտակար վիտամիններ եւ հանքանյութեր:

Վիտամին C- ի դեֆիցիտը հանգեցնում է նրբության եւ արյունահոսքի գոմերի, ռնգային արյունահոսության (արյան ներծարծման ավելացման եւ պարկեշտության պատճառով):

Փոքր քանակությամբ լոռամիրգները պարունակում են B, E, PP եւ հանքային վիտամիններ.

  • կալիում,
  • կալցիում,
  • մագնեզիում,
  • նատրիումի,
  • ֆոսֆոր,
  • երկաթ

Մարշային հատապտուղների օգտակար հատկությունները

Լոռամրգի մի մասն են կազմում որոշ օգտակար հատկություններ.

  • հակաբորբոքային,
  • հակաօքսիդիչ (հակաօքսիդանտներ դիմակայել մարմնի բջիջների ծերացմանը),
  • հեմոստատիկ,
  • պաշտպանիչ (հատապտուղը կանխում է սրտանոթային համակարգի վարակները),
  • diuretics (cranberries փոխարինում հակաբիոտիկների համար ընկնավոր բորբոքում երիկամների),
  • մաքրում (հատապտուղը վերացնում է տոքսինները մարմնից),
  • խոնավությունը (բուժիչ մարի համար հեղուկի աղբյուրը պարզապես անհրաժեշտ է, եւ compotes եւ միրգ խմիչքներ, ի տարբերություն պարզ ջրի, ավելի հաճելի եւ համեղ է խմել),
  • վերականգնում,
  • ամրապնդող gums
  • նպաստելով ջրային աղի հավասարակշռության կարգավորմանը (հատապտուղը օգնում է վերահսկել քաշը, ինչը կարեւոր է հետծննդաբերական շրջանում կանանց համար):
Cranberry- ն հին ժամանակներից ի վեր օգտագործվում է որպես մարմնի համար օգտակար միջոց

В российских деревнях издавна ходили на болота собирать клюкву. Народ, не обладая научными знаниями, от знахарок узнавал о пользе этой чудесной ягоды и активно применял её при лечении многих болезней:

  • гипертонии,
  • колита,
  • атеросклероза,
  • артрита,
  • ревматизма,
  • диареи,
  • բորբոքում, բրոնխիտ, հազ.

Cranberries- ը օգտագործվել է օծանելիքների, քաղցր թեյերի եւ վիտամին խմիչքների համար: Լորենի հյութ օգտագործվել է այրվածքների լվացման, տարբեր մաշկի հիվանդությունների բուժման համար:

Հնարավոր վնաս երեխայի լոռամիրգների համար

Տեսականորեն, լոռամրգերը անվնաս են, հատկապես եթե դուք չափավոր օգտագործում եք դրանք: Սակայն, դեռեւս կան երեխաներ, ովքեր այս հատապտուղը ունենում են ալերգիկ ռեակցիաներ: Overdose- ը կարող է առաջացնել դիարխիացում: Այս խանգարված ստամոքսը շատ վտանգավոր է երեխաների համար, քանի որ այն առաջացնում է ջրազրկելը: Ծանր դեպքերում երեխան պետք է հրատապ հոսպիտալացում:

Լորենի, արտադրված արդյունաբերական, ավելի քիչ բուրավետ է, քան իր անտառային գործընկերը:

Ինչպիսի բուժքույր մայրը կարող է ուտել լոռամիրգ

Հնարավոր է ուտել լոռամրգի մի խնամող մոր ողջամիտ սահմաններում (մի քանի գդալներ համեմ, երեք բաժակ մրգային խմիչք կամ մրգային հյութ, օրական 10-15 թարմ հատապտուղներ), սակայն մանկաբույժները խորհուրդ են տալիս սպասել մինչեւ երեխայի երեք ամիսը: Սովորաբար երեխայի մարսողական համակարգը այս ժամանակահատվածում քիչ թե շատ ձեւավորված է, եւ դիետայում նոր արտադրանքի ներմուծումը այնքան վտանգավոր չէ:

Անհրաժեշտ է ընդունել օրական երկու-երեք հատ հատապտուղներ: Բացասական հետեւանքների բացակայության դեպքում հնարավոր է, որ լնդերի օգտագործումը օրական մեկ բուռ:

Երկարատեւ նրբագեղությունը դառնում է ավելի ու ավելի տարածված `շաքարավազի լոռամիրգ: Չնայած շատ օգտակար բաղադրիչներին, կանանց խորհուրդ չի տրվում կրծքով կերակրման ժամանակ: Շաքարավազը, որը օգտագործվում է քաղցրավենիքների արտադրության մեջ, ավելացնում է ջերմության պարունակությունը ապրանքի նկատմամբ գլյուկոզայի բովանդակության շնորհիվ, ինչը կարող է ազդել կնոջ կշիռին եւ առաջացնել ալերգիկ ռեակցիաներ երեխայի մոտ:

Շաքարավազը շատ բարձր է կալորիաներով եւ կարող է երեխայի մոտ առաջացնել կոլիկ:

Cranberry հյութ

Բայց դուք կարող եք ուտել Morsik մինչեւ երեխայի կյանքի առաջին ամսվա վերջ, չմոռանալով զգուշություն:

  • Դուք պետք է խմեք առավոտյան, փոքր մասերում (շաբաթական երկու կամ երեք անգամ կես բաժակ բաժակ), ուշադիր հետեւել ձեր մարմնի եւ փշրանքների արձագանքին: Աստիճանաբար, սպառված հեղուկի քանակը կարող է ավելացվել օրական օրական երեք ակնոցից առավելագույնը: Խմելու հյութ ավելի զգալի քանակությամբ չի առաջարկվում, քանի որ լոռամիրգը կարող է փոխել կրծքի կաթի համը եւ այդպիսով խթանել երեխայի մայրիկի կրծքից հրաժարումը:
  • Ցանկացած ջերմ խմիչքը մեծացնում է լակտացիան, հետեւաբար, մրգերի խմիչքի օգտակար հատկությունները բարձրացնելու համար ավելի լավ է խմել այն ջերմային ձեւով: Երեխայի հյութը կերակրելու համար կես ժամ առաջ ավելի լավ է խմել ջերմ
  • Ավելի լավ է օգտագործել միայն սեփական հյութով պատրաստված հյութը: Խանութի խանութներում երբեմն օգուտներ չկան, բայց դրանց մեջ պարունակվող հավելանյութերն ու ավելցուկային շաքարը կարող են վնասել փոքրիկին: Հարկ է հաշվի առնել, որ եթե հյութը մի քանի տեսակի հատապտուղներից է, ապա ալերգիայի վտանգը ավելի բարձր է: Կարող են պահպանել պահեստավորող եւ այլ հավելումներ:

Պատրաստել լոռամրգի հյութը տանը `շտապ:

  1. Mash մի բաժակ թարմ կամ thawed հատապտուղներ.
  2. Ավելացնել 1/3 բաժակ շաքարավազ (դեղաքանակ կարող է փոխվել): Շաքարը կարելի է փոխարինել մեղրով, պայմանով, որ մայրը եւ երեխան ծերության մեջ չեն:
  3. Խորը խառնել եւ լցնել 1.5 լիտր տաք խաշած ջուր:

Սառը հյութը պետք է պահվի սառնարանում `ոչ ավելի, քան երկու օր: Այն օգտագործելուց առաջ ջեռուցվում է:

Լորենի կոմպոտ

Cranberry կոմպոտը մի քիչ ավելի դժվար է նախապատրաստել, քան հյութը, քանի որ այն պետք է պատրաստի: Իրականում, նախապատրաստվելու համար անհրաժեշտ է ընդամենը երկու րոպե ավելի շատ ժամանակ, բայց դուք կարող եք պահել այնպիսի ըմպելիքը սառնարանում մինչեւ հինգ օր:. Դուք կարող եք այն պատրաստել հետեւյալ կերպ.

  1. Երկու հարյուր գրամ կարտոֆիլի պյուրե կարտոֆիլի պյուրեով:
  2. Ջրի ջերմաստիճանը լցնում է վառարանով:
  3. Կաթսայի մեջ ջրում ենք կես բաժակ շաքարավազ եւ լոռամրգի զանգված:
  4. Մորսը եւս մի քանի րոպե ցածր ջերմության մեջ կաթսա է (երկարատեւ եռալով, վիտամիններով եւ հետքի տարրերով չեն պահպանվում):

Cranberry հյութը կարող է փոխարինվել մեղրով կամ ամբողջովին վերացնել: Մեղրը նախապատրաստման ընթացքում խմիչքի մեջ չի մտնում, բայց օգտագործման անմիջապես առաջ, եւ դրա օգտակար հատկությունները կպահպանվեն:

Այնպես որ, compotes եւ մրգային խմիչքները կարելի է եփել նույնիսկ այն ժամանակ, երբ լոռամիրգները արդեն հեռացել են, այն արժե սառեցնել հատապտուղները ձմռանը:

Video: Ինչպես սառեցնել լնդերը ձմռանը

Cranberry- ը ունիվերսալ է, այն կարող է պահվել թարմ, սառեցված, պատրաստված հյութերից, ժելեից, ջեմից, սոուսից, ավելացնել թեյը: Ամեն դեպքում դա համեղ եւ առողջ արտադրանք է, որը հարուստ է վիտամիններով եւ հետքի տարրերով, հակաօքսիդիչ եւ հակաբորբոքային հատկություններով: Հիմնական բանը `հատապտուղը գրեթե անվտանգ է կրծքով կերակրում:

Կրծքագեղձերի օգուտներն ու վնասները կրծքով կերակրելու ժամանակ

Առաջին հերթին, լոռամրգի է hypoallergenic արտադրանքը: Շատ դեպքերում երեխան չի տառապում լոռամրգի բուժքույր մորից: Անշուշտ, չպետք է մոռանալ անհատական ​​անհանդուրժողականության մասին, բայց այդ հավանականությունը այնքան փոքր է, որ ռիսկերը նվազագույն են:

Այս հատապտուղը շատ օգտակար է լակտացիայի ընթացքում: Այն պարունակում է մեծ քանակությամբ վիտամին C, համեմատած այլ մրգերի, հատապտուղների եւ բանջարեղենի հետ: Ինչպես նաեւ հատապտուղը հարուստ է հանքանյութերով `ցինկ, երկաթ, յոդ, բոր, մագնեզիում, նատրիում եւ այլն: եւ այլն: Օգտակար միկրոէլեմենտների այս ամբողջ համալիրն անչափահաս օգնություն է հաղորդում հղիության եւ ծննդաբերությունից հետո մարմնի վերականգնման համար:

Մրգերի բոլոր օգուտները արտացոլված են փշրանքների վրա, քանի որ հետագծային տարրերը ներթափանցում են կրծքի կաթի մեջ, հարստացնելով եւ ավելի մեծ սննդային արժեքներ տալով: Նման սնունդն ուտելը, երեխան ավելի լավ է զարգանում եւ առողջանում է:

Լորենի օգտակար հատկությունները `

  • Կրճատում է «վատ» խոլեստերինի գումարը:
  • Բարձրացնում է արյան անոթների էլաստիկությունը, բարելավում է անոթային պատերի կառուցվածքը, դրանք պակաս փխրուն է դարձնում:
  • Ամրացնում է նյարդային համակարգը, պայքարելով սթրեսի եւ հոգնածության դեմ:
  • Իմունիտետը զգալիորեն մեծացնում է: Մարմինը լավացնում է սեզոնային ցնցումները, վիրուսային եւ վարակիչ հիվանդությունները:
  • Այն ունի հակաբորբոքային եւ հակաբիոտիկ ազդեցություններ:
  • Այն պաշտպանում է նյարդային համակարգի վարակների դեմ, որը հղիության եւ ՀԲ-ի ժամանակ հատկապես խոցելի է դառնում:
  • Վերականգնում է ջրի-աղի հավասարակշռության նորմալ մակարդակը:
  • Բարելավում է ստամոքս-աղիքային միկրոֆլորան, օգնում է հաղթահարել գաստրիտը, պայքարելով գլխուղեղի անբավարարության հետ:
  • Այն մաքրում է թունավոր նյութերի, ծանր մետաղների մարմինը:

Երշիկի այս օգտակար հատկությունները կարեւոր են կրծքով կերակրման ժամանակ, ուստի բուժքույր մայրերը կարող են ոչ միայն ուտել լոռամիրգներ, այլեւ պետք է:

Բոլոր օգուտները պետք է նշել, որ հատապտուղների գերբեռնված օգտագործմամբ կարող է բացասական ռեակցիաներ առաջացնել.

  • Եթե ​​դուք ուտում եք մեծ քանակությամբ լոռամիրգ, ապա մոր եւ երեխայի դիարխիայի մեծ հավանականությունը կա: Եթե ​​այս վիճակը շատ վտանգավոր է չափահասի համար եւ լավ բուժվում է, ապա երկաթը կարող է շատ վտանգավոր լինել նորածնի համար:
  • Մեծ քանակությամբ լոռամիրգների պարբերաբար օգտագործման ժամանակ կա ուրոլիտիասի ռիսկ, քանի որ հատապտուղներում պարունակվող թթուները նպաստում են օկլաստների տեսքին եւ աճին:
  • Կան մի շարք հակահամաճարակային միջոցներ, որոնցում կարտոֆիլները պետք է ուշադիր ուտեն կամ ամբողջությամբ հրաժարվեն դրա օգտագործումը.
  • Դուք պետք է զգույշ լինեք լնդերի հետ, այն մոմերին, որոնք ալերգիկ են ասպիրին: Berry- ն պարունակում է այս նյութի բուսական անալոգը, ուստի այն կարող է առաջացնել բացասական արձագանք:
  • Լոռամիրգները կարող են բարակ թափել արյունը: Եթե ​​կին նույն նպատակներով դեղեր է ընդունում, ապա հատապտուղների օգտագործմամբ պետք է զգույշ լինել, քանի որ դա կբարձրացնի դեղերի ազդեցությունը, ինչը կարող է հանգեցնել բացասական հետեւանքների:
  • Բացի այդ, չմուշկները չպետք է կերակրեն պեպտիկ խոցերի, սրտանոթային եւ բարձր թթվայնության հետ, քանի որ դրա օգտագործումը կարող է խորացնել հիվանդության ընթացքը:

Պետք է հիշել, որ ՀԲ-ի ընթացքում սնունդը պետք է ողջամտորեն վերաբերվի: Հակաբորբոքային բացակայության դեպքում եւ լոռամրգի չափավոր դեղաչափերը բերում են միայն օգուտը եւ մայրը եւ երեխային:

Ինչպես է լորձաթաղանթի վրա ազդում լակտացիան:

Կարեւոր է բուժքույրական մայրերի համար, որ կրծքի կաթը միշտ բավարար է: Հետեւաբար, շատերը ամեն կերպ ձգտում են մեծացնել լակտացիան եւ պահպանել այն: Կարկտահարները կօգնեն այս ոլորտում:

Իրականում, փորձագետները չեն հավատում, որ դա լոռամրգի է որպես հատապտուղի տեսակ, որն օգնում է բարձրացնել լակտացիան: Ցանկացած պատշաճ պատրաստված խմիչք, բավարար քանակությամբ հարբած, կկարողանա բարձրացնել ալիքը, եւ փշրանքների հաճախակի կցվածքը զգալիորեն կբարձրացնի կրծքի կաթի արտադրությունը:

Լոռամրգի հյութը, երբ կրծքով կերակրումը լավ ըմպելիք է: Դուք պետք է խմեք այն ջերմ ձեւով, այն խմիչք է, որը մեծացնում է կաթը: Բացի այդ, մայրը կստանա շատ վիտամիններ, հագեցած մարմինը անհրաժեշտ հեղուկով եւ կարող է վայելել հաճելի համ:

Ինչպես ընտրել հատապտուղներ գնելիս

Գնելով լոռամիրգները մասնավոր առեւտրականներից, դուք պետք է ուշադրություն դարձնեք հետեւյալ կետերին.

  • Հատապտուղները պետք է լինեն ամբողջական եւ նույնիսկ: Սեղմված, փխրեցված, չորացրած հատապտուղները չպետք է վերցվեն:
  • Դուք կարող եք ստուգել ծովախեցգետինների հասունությունը `հատապտուղը գցելով: Mature cranberries ցատկել մի քիչ նման գնդակի.
  • Պտղատու հատապտուղների հետեւողականությունը պետք է լինի խիտ եւ առաձգական:
  • Դուք պետք է գարնանացումներ գնել աշնանը (սեպտեմբեր-հոկտեմբերի սկզբին): Կարեւոր չէ, արդյոք հատապտուղները մի փոքր պտտվում են սպիտակ աշտարակի հետ: Աստիճանաբար այն հասունանում է, առանց կորցնելու իր հատկությունները: Այս հատապտուղը ավելի հեշտ է պահելու, եթե այն թարմ է:
  • Անցյալ բերքի հատապտուղները ավելի վատ են պահվում, քանի որ դրանք փափուկ եւ հեշտությամբ խեղդվում են, տալով հյութ: Ավելի լավ է անմիջապես սառեցնել դրանք:

Դուք կարող եք ձեռք բերել թե թարմ եւ սառեցված հատապտուղներ: Նրանց միջեւ տարբերություն չկա: Սառեցվածի օգուտներն ու համը չեն փոխվում: Միայն կարեւոր է համոզվել, որ ապրանքը չի լուծվել եւ կրկին սառեցվել է: Նման ճարպերը կորցնում են իրենց շահավետ հատկություններից մեծ մասը:

Անհրաժեշտ չէ կրծքով կերակրելիս ուշադիր ուշադրություն դարձնելու համար: Ի վերջո, այս հատապտուղը ոչ միայն մեծ օգուտ չի բերի, այլեւ հարստացնում է բուժքույր մայրի ամենօրյա մենյուը `համեղ խմիչք` լոռամրգի մրգային հյութ:

Հատուկ առանձնահատկություններ

Օգտագործեք լոռամիրգները զգուշությամբ, ոչ միայն հակառակորդների համար: Այս հատապտուղը «ընկերական» չէ որոշ դեղամիջոցների հետ: Օրինակ, սուլֆայի դեղերի հետ միասին ճահճի գեղեցկությունը կարող է նպաստել երիկամների քարերի ձեւավորմանը: Ընդհանուր առմամբ, սուլֆամիդները սահմանվում են ցրտերի համար:

Հակաբորբոքային դեղեր ընդունողներին պետք է նաեւ մի բաժակ մրգային խմիչք խմելուց առաջ խորհրդակցել բժշկի հետ: Berry- ն քսում է արյունը, եւ, հետեւաբար, թմրամիջոցների ազդեցությունը կավելանա: Նրանք, ովքեր այլ դեղամիջոցներ են վերցնում, որոնց մեծ մասը կոտրվել են լյարդի մեջ, կարող է նաեւ ազդել: Արյան մեջ այս մրգերը դանդաղեցնում են լյարդում տեղի ունեցող գործընթացները, այնպես որ, վերջում, դեղերի ազդեցությունը կարող է լինել տարբեր, քան նշված է ծանոթագրության մեջ: Բացի այդ, թթվային հատապտուղը կարող է աստիճանաբար ոչնչացնել էմալը, ուստի այն չի օգտագործվում այն ​​մարդկանց կողմից, ովքեր ունեն իրենց ատամների խնդիրները:

Օգտակար խորհուրդներ ճարպերի ուտելու մասին

Նախքան ճաշացանկ ավելացնել ձեր մենյուն, մի բուժքույր կին պետք է հասկանա կանոնները առողջ ուտելու համար: Դրանից օգտվելու համար, անկասկած, անհրաժեշտ է հաշվի առնել հետեւյալ նրբերանգները.

  1. Դուք չեք կարող ուտել լնդերի խմիչքների եւ հատապտուղների ճարպեր, դատարկ ստամոքսի վրա: Այնտեղ պարունակվող թթուները կարող են առաջացնել ստամոքսի պատերի բորբոքում: Այս խորհուրդը վերաբերում է ոչ միայն բարձր թթվայնության տառապողներին, այլեւ ստամոքսի նորմալ աշխատող մարդկանց համար:
  2. Փորձության համար, առավոտյան ավելի լավ է խմել կես բաժակ պտուղ-խմիչք, ապա երեխան 3-4 ժամվա ընթացքում ստանա իր դոզան կաթով: Ծնողները կկարողանան գնահատել երեխայի արձագանքը օրվա ընթացքում եւ, անհրաժեշտության դեպքում, երեխային տալ հակաթրտամին:
  3. Ուտելուց հետո միշտ ցանկալի է ձեր բերանը լվանալը եւ նույնիսկ ատամները խոզանակելը, եւ հատկապես կարմրավուններ ուտելուց հետո:
  4. Դուք պետք է փորձեք պահպանել հատապտուղներում պահվող բոլոր օգտակար նյութերը: Դրա համար ավելի լավ է չորացնել այն, այլ պարզապես այն տաք ջրով լցնել, եթե բաղադրատոմսը թույլ է տալիս: Այնուհետեւ երկու մայրը եւ երեխան կստանան շատ վիտամիններ եւ հետքի տարրեր այդ հատապտուղի հետ միասին:

Ինչպես խուսափել երեխայի մեջ ալերգիայի դրսեւորումներից:

Շատ հաճախ երիտասարդ ծնողները հարցնում են, թե ինչպես խուսափել երեխայի մեջ ալերգիայի դրսեւորումներից: Եթե ​​երեխա արձագանքում է կարմրավուններին կարմիր այտերի կամ այլ դրսեւորումների հետ, մայրը չպետք է ուտել այդ հատապտուղը: Ավելի լավ է սպասել 1-2 ամիս եւ կրկին փորձեք այս ապրանքը ներկայացնել ձեր ցանկում:

Երեխային կարմիր հատապտուղներին լավ արձագանքելու համար անհրաժեշտ է մուտքագրել այն ըստ կանոնների: Աղտոտման ժամանակ դիետայի մեջ հատապտուղների ներմուծման հիմնական մեթոդները, մենք ստորեւ թվարկում ենք:

Առաջին անգամ մայրը կարող է ուտել 50-100 գ հատապտուղ կամ դրա համարժեք պտուղ-խմիչք: Դուք պետք է ուշադիր հետեւեք երեխային `նշելով, որ նրա վարքի կամ արտաքին տեսքի փոքր փոփոխությունը: Օրինակ, երեխան կարող է.

  • բորբոքում (ոչ միայն դեմքին)
  • ստանալ տհաճ հյուծում,
  • աղի կամ փորկապություն:

Այս ամենը կարող է խոսել այն հատվածների անհանդուրժողականության մասին, որոնք հատապտուղները պարունակում են: Եթե ​​երեխան լավ արձագանքեր, մայրը կրկին կարող է ուտել լնդերը, բայց ոչ ավելի, քան մեկ օր: Երբեմն մարմնի արձագանքը փոքր-ինչ հետաձգվում է, եւ երեխան կարող է դանդաղ ծածկել 24 ժամվա ընթացքում:

Միայն մեկ շաբաթվա ընթացքում ուտելուց հետո, կինը կարող է ավելացնել իր գումարը սննդի մեջ: Փաստն այն է, որ յոթ օրից հետո ալերգիաները երբեմն դրսեւորվում են, քանի որ դրանք կարող են կուտակային լինել: Այնուամենայնիվ, չպետք է խմել լոռամրգի հյութ ամբողջ օրը կրծքով կերակրման հետ - դուք պետք է փորձեք ուտել տարբեր կերպ, որպեսզի մարմինը ստանում է այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է, ինչպես նաեւ կաթը:

Գարեջուրից պատրաստում են շատ բազմազան ու առողջ ուտեստներ: Պարզվում է համեղ ժելե, ժելե, կոմպոտ: Գարեջուրը ավելացվել է քաղցր եւ թթխմորով տապակած լոլիկի մեջ, լոլիկի մեջ: Այս դեպքում, այս հատապտուղներից շատ հաճախ պատրաստվում է հյութ: Սա թեթեւ, թարմացնող խմիչք է, որտեղ գրեթե բոլոր օգտակար նյութերը պահվում են: Լակտացնող կանանց համար մթերքները պատրաստվում են հատուկ բաղադրատոմսով: Մենք նաեւ ցանկանում ենք առաջարկել այլ խմիչք `հատապտուղներից - ժելե:

Մորս "Կլյուկովկա"

Այս խմիչքի համար օգտագործեք թարմ կամ սառեցված հատապտուղներ: Այն տեւում է `

  • լոռամիրգ - 1 հոդված,
  • ջուր - 2 լ,
  • շաքար `համտեսել:

Նախ, անհրաժեշտ է հատել հատապտուղները (եթե դրանք սառնարանում են), ապա լվանալ դրանք հոսող ջրի տակ: Այժմ նրանք պետք է խառնել, վերածվել մկների: Դուք կարող եք օգտագործել փայտե ձողիկներ, գդալ կամ բլենդեր: Դրանից հետո, դուք պետք է սեղմել հյութ արդյունքում զանգվածից, դա արվում է օգնությամբ միս, կամ շղարշ. Մնացած յուղը պետք է լցվի եռացող ջրի մեջ, բերում է եռալ, հեռացնի ջերմությունից:

Կարեւոր է ժամանակ հատկացնել ինֆուզիոնին `20-ից մինչեւ 40 րոպե, ապա լվանալ հեղուկը առանձին ամանի մեջ: Չնայած հյութը տաք է, անհրաժեշտ է ավելացնել շաքարավազը, ապա սառը: Նախկինում խառնել հյութը: Պահպանեք խմիչքը թույլատրվում է միայն սառնարանում, եւ ոչ ավելի, քան 3 օր:

Կիսել "Berry հեքիաթը"

Այն կպահանջի.

  • լոռամիրգ - 1 բաժակ,
  • ջուր - 2 լիտր,
  • շաքար `ճաշակելու համար
  • կարտոֆիլի օսլա - 3 tbsp.

Նախ անհրաժեշտ է պատրաստել կոմպոտ: Որպեսզի դա անենք, վրան հատեք ջրի մեջ եւ պնդեք 30 րոպե ծածկույթի տակ: Այնուհետեւ հեռացրեք նրանց, դնում մի կտոր զամբյուղ եւ փողկապ: Այնուհետեւ խառնել եւ ուղարկել արդյունքում մուշը տաք ջրում կոմպոտի համար: Բաղադրություն բերեք, ճաշակի եւ ճարպի քաղցրալից կերակուրից ազատվելու համար:

Առանձին, լուծարել օսլա ½ բաժակ ջուր, հասնելով միատարր զանգված: Օսլա թափել եռացող կոմպոտ, խառնիչ: Այն պետք է դուրս գա թափանցիկ, հաստ ժելե: Այն պետք է սառեցվի կափարիչի տակ, հակառակ դեպքում խմելու մակերեւույթում հաստ ֆիլմ է ձեւավորվում:

Համեղ եւ առողջ հատապտուղները կարող են դառնալ նաեւ բուժքույր կնոջ սիրած ապրանքը: Հիմնական բանը, իմաստուն ուտելն է, վերահսկելով երեխայի արձագանքը: Մի մոռացեք, որ լոռամրին կարելի է օգտագործել ոչ միայն մրգային խմիչքների եւ կոմպոտների տեսքով: Այս ապրանքի համը լիարժեք գնահատելու համար հարկավոր է այն փորձել այլ ճաշատեսակներով: Կարմիր հատապտուղները չորացրած են եւ դիսեռ դարձնում, շաքարավազի մեջ գցված, ավելացնում են թխվածքաբլիթներ եւ օգտագործվում որպես սուսայի հիմք միս:

Loading...