Հանրաճանաչ Գրառումներ

Խմբագրի Ընտրություն - 2019

Կինը կարող է կրծքով կերակրել բանան ու ինչպես է այս պտուղը ազդում նորածնի կյանքի առաջին եւ երկրորդ ամիսներին:

Banana- ն պայծառ, արեւոտ միրգ է, ուստի մեծահասակների եւ երեխաների կողմից սիրված է: Հաճելի է ուտել քաղցր համով, նուրբ բույրով եւ նուրբ փափկությամբ: Բանան շատ սննդարար է, միայն մի քանի պտուղներ կարող են բավարարել սովից: Ահա թե ինչու նրանք իդեալական են խորտիկների համար: Նորածինների մայրերը հաճախ հետաքրքրվում են, թե արդյոք բանանները կարող են կրծքով կերակրել: Արդյոք բանանները կարող են երեխային վնասել ալերգիայի տեսքով, ինչ ձեւով է այս պտուղը լավ ներծծվել, եւ ինչպես պետք է այն լավ ուտել այն ծնելուց հետո առաջին ամիսներին, մենք կպատմենք այս ամենի մասին մեր հոդվածում:

HBs եւ բանանները `լավ բուժքույրի մայրերին

Համեղ, քաղցր բանանները կարելի է անվանել մեր սեղանի վրա գտնվող ամենատարածված պտուղներից մեկը: Նրանք շատ են սիրում հղի կանանց, նրանցից շատերը օգնում են այս պտուղը, հեռացնել տոքսիկոզից: Սակայն նորածին մայրերը պետք է հետեւեն իրենց դիետան, իրենց երեխաների առողջության համար: Կան կասկածներ ցանկացած արտադրանքի, այդ թվում `բանան օգտագործման մասին: Այնուամենայնիվ, կերակրման ընթացքում բանանները թույլատրվում են եւ նույնիսկ առաջարկվում են մի շարք պատճառներով.

  • The ախորժելի բանան pulp է ոչ միայն համեղ է, այլեւ ունի հարուստ սննդային արժեքը: Միայն 100 գ մրգերի պարունակությունը պարունակում է օրական ֆոսֆոր, ասկորբինաթթու, երկաթ, կալցիում եւ կալիում, ինչպես նաեւ β-կարոտին:
  • պարբերաբար օգտագործմամբ մրգերը տալիս են էներգիա, կենսունակություն եւ ուժ, որը չի խանգարում երեխայի մայրին,
  • բանան նպաստում է մազերի աճի բարձրացմանը, բարելավում է դեմքի եւ եղունգների մաշկի վիճակը, իսկական փրկությունը կանանց համար, ծննդաբերությունից հետո,
  • սերոտոնինի արտադրությունը աճում է անմիջապես մի քանի բանան սպառումուց հետո: Կան բանանները `ընդհանուր առմամբ տրամադրության եւ նյարդային համակարգի համար,
  • անուշահոտ արեւադարձային մրգերը խթանում են ուղեղը եւ պահպանում է սրտի համակարգի վիճակի նորմալ,
  • բանանները կարող են մրցակցել ցիտրուսային ասկորբինաթթվի պարունակությամբ: Օրական 1 մրգից ուտելը իմունային համակարգի ամրապնդումն է, մարմինը ավելի լավ է դիմակայել բոլոր տեսակի վիրուսների դեմ:

Բանանի օգտակար հատկությունները տպավորիչ են, նրանց շնորհիվ այդ պտուղների օգտագործումը լակտացիայի ընթացքում մոր մարմնում ունի մեծ դրական ազդեցություն:

Բալանների ազդեցությունը կրծքով կերակրման վրա, մարսողության եւ աթոռի վրա

Կանադայի մայրերի համար կարեւոր է իմանալ, թե ինչպես պտուղները ազդում են մարսողական գործընթացում, բանանները ուժեղ կամ թույլ են: Իրոք, պտղի մարմինը կարող է ունենալ ուժեղ ուժեղ ազդեցություն: Դա կարող է տեղի ունենալ այն պայմանով, որ հասունացած, գրեթե գերակշռված պտուղները օգտագործվում են որպես սնունդ: Բանանները կախված են աթոռից բարձր պեկտինի բովանդակության շնորհիվ, իսկ ավելի հասուն են պտուղը, ավելի օսլա եւ պեկտին: Պեկտինի միջին հասունության բանանները մի քանի անգամ փոքր են, հետեւաբար, լակտացիոն ժամանակահատվածում մայրը կարող է ուտել առանց փորկապության վախի:

Սակայն մենք չենք կարող ուշադրություն հրավիրել այն բանին, որ բանանները խթանում են աղիքային խմորում: Եթե ​​նկատում եք, որ նույնիսկ մի կերած պտուղից հետո, ձեր երեխան անհանգստացած է, մտավախությամբ, ոտքեր ունի ոտքերով եւ ստամոքսի խոռոչներով, ապա բանանում պարունակվող նյութերը դեռեւս չեն կարող մարսել: Արտադրանքի վատ շարժունակությամբ, 3-4 շաբաթվա ընթացքում օգտագործեք ընդմիջում:

Բանանները լակտացիայի առաջին ամսվա ընթացքում. Կողմերն ու հակառակը

Շատ մրգեր կարող են լինել ալերգենիկ նորածին երեխայի համար, եւ այդ փաստը կարող է հայտնվել միայն նոր ապրանքի փորձարկմամբ: Բանանները չեն ներառվում վտանգավոր պտուղների ցանկում, երբ կրծքով կերակրում են, բայց հազվադեպ դեպքերում դեռեւս հնարավոր է երեխայի մեջ ալերգիկ ռեակցիա:

Բաղադրություն մտնելու համար բուժքույր մանուկի մենյուում պետք է ուշադրություն դարձնել, մի քանի կանոններով.

  • Կերակրման առաջին եւ երկրորդ ամիսներին պետք է խուսափեք բանաններից ուտելուց: Դեղին մրգերի մեջ շաքարի քանակը կարող է հանգեցնել գազի ձեւավորմանը եւ կոլիկին, չծնված երեխաների մարմնում, ինչը մեծ անհանգստություն է առաջացնում երեխային,
  • Բանանը լավագույնն է մոր դիետիկին, երբ երեխան 7-8 շաբաթ է: Երրորդ ամսվա ընթացքում երեխայի մարսողական համակարգը արդեն մի փոքր ուժեղ է եւ պատրաստ է «վերապատրաստման» նոր նյութերով, որը կփոխանցվի մոր կաթով,
  • Սկզբում դուք կարող եք ուտել ոչ ավելի, քան 1 մրգ, օրվա ընթացքում `օգտագործելով 3 օրվա ընթացքում օգտագործման ընդմիջում: Եթե ​​երեխայի մաշկի եւ աթոռի մեջ փոփոխություններ չկան, դուք կարող եք շարունակել օգտագործել բանանները, ընդմիջումը նվազեցնելով: Մանկական խմիչքի բանան 4-5 անգամ հետո երեխայի մարմինը ստանում է այս պտուղը:

Ինչ բանան կարող եմ ուտել GW- ի հետ:

Կրծքով սնուցումը հասուն է, քաղցր բանանները լավ են ուտում, թարմ եւ չոր: Չորացրած բանանները կարելի է տանը պատրաստել, կտրելով դրանք կտորներով եւ մի քանի ժամով ջեռոցում չորացնելով (ցածր `60 ° C): Շաքարի կոնցենտրացիայի նվազեցումը պտղի մեջ եւ նպաստում է նպաստների բարելավմանը, կարող եք օգտագործել բանան տարբեր ճաշատեսակների կազմի մեջ: Պարզապես հեշտ կլինի պատրաստել երեխային մայրիկի համար, բավարար է 10 րոպե ժամանակով եւ բաղադրատոմսերից մեկը:

Բանանի շիլա

Վերարտադրողական մանի դիետայի համար բանան ավելացնելու ամենադյուրին եղանակներից մեկն այն է, ձեր առավոտյան շիլա ավելացնելու համար: Այս ձեւով դուք կարող եք ուտել բանան ծնունդը մեկ ամիս հետո: Պտուղը լավ համակցված է բրնձի, վարսակի եւ կաթնաշոռի հետ: Ավելացնել թակած պտուղը պատրաստված ուտեստի, սեզոնի կարագի կտորով: Համեղ եւ առողջ նախաճաշը պատրաստ է:

Կանանց համար բանանների օգուտները

Բոլորը գիտեն պտղի սննդային արժեքի մասին: Հնարավոր է ուտել բանան կերակրող մայրը: Պտղի պարունակվող բաղադրիչները նպաստում են կրծքով կերակրման ժամանակ կանանց առողջության պահպանմանն ու ամրապնդմանը:

  1. Սերոտոնինը (ուրախության հորմոնը) սինթեզվում է մարդու մարմնում, երբ պտուղը սպառվում է, օգնում է կանխել դեպրեսիան, բարելավում տրամադրությունը:
  2. Վիտամին B6- ը, հոգնածության հոգսը կորցնում է, օգնում է կանանց համար PMS- ի ժամանակ, բարելավում է բարեկեցությունը:
  3. Երկաթը կարգավորում է արյան մեջ հեմոգլոբինի պարունակությունը, կալիումը բարենպաստ ազդեցություն ունի սրտի ակտիվության վրա:
  4. Ածխաջրերը մեծացնում են կրծքով կերակրման ժամանակ նորածին երեխայի խնամքի համար անհրաժեշտ էներգիայի քանակը:

Ուտել կամ ոչ թե ուտել:

Քանի որ բանանները հարուստ են օսլայից, նախքան սկսեք կրծքով կերակրելը, արժե վերլուծել, թե արդյոք դուք փորված եք: Բացի այդ, երեխան կարող է նաեւ որոշ դժվարություններ ունենալ, եթե նա ունի անհատական ​​անհանդուրժողականություն օսլա: Բացի այդ, նրանք կարող են առաջացնել կոլիկ եւ նույնիսկ ծեծել, ինչը, իր հերթին, ազդում է երեխայի բարեկեցության վրա:

Հարցին միանշանակ պատասխան «հնարավոր է, որ բանանն ուտելիս կրծքով կերակրելու հնարավոր չէ»: Ամեն ինչ կախված է այս ապրանքի անհատական ​​հանդուրժողականությունից: Թեեւ շատ մոմեր ընտրել են բանան, քանի որ իրենց նախածննդյան սննդակարգում ներկայացված առաջին արտադրանքը:

Կան մի ոսկե կանոն, որը կարելի է կիրառել գրեթե ամեն ինչի համար. «Չափը պետք է հայտնի լինի ամեն ինչում»: Մի թափեք բանան միայն այն պատճառով, որ դուք ուզում եք: Խոհարարության համար շատ բաղադրատոմսեր կան, որոնց բաղադրիչներից մեկը բանան է:

Այն կարող է լինել բոլոր տեսակի կոկտեյլների, համեղ հացահատիկի եւ աղանդերի մի շարք: Կարեւոր չէ, երբ որոշեք ուտել բանան, քանի որ այն պարունակում է մի քանի կալորիա, բայց այն բարելավում է ձեր տրամադրությունը եւ էներգիայի լավագույն աղբյուրներից է:

Բացի այդ, կերակրման բանան մրգերը կարող են կայունացնել լակտացիայի գործընթացը բուժքույր մոր մեջ:

Կարող եմ ուտել այս միրգը կրծքով կերակրելիս:

Կրծքով կերակրումը մեծ ազդեցություն ունի երեխայի ֆիզիոլոգիական, հոգեկան, էմոցիոնալ առողջության վրա, ձեւավորում է վնասակար բնապահպանական գործոնների ազդեցությանը:

Կինը պետք է անհրաժեշտ քանակությամբ վիտամիններ եւ հանքանյութեր ուտելիքով: Բանան - կատարյալ բուժքույր մայր: Պտուղը հաճելի համ ունի եւ բնութագրվում է հետեւյալ հատկություններով.

  1. նրբորեն գործում է ստամոքս-աղիքային համակարգի,
  2. նվազեցնում է գրգռումը, վերացնում է ցավը,
  3. օրգանիզմը հարստացնում է վիտամիններով, հանքանյութերով, ամինաթթուներով, ինչը շատ կարեւոր է, երբ կրծքով կերակրելը,
  4. նորմալացնում է ջրի աղի հաշվեկշիռը, հեռացնում է մարմնի ավելցուկային հեղուկը,
  5. օգտագործվում է բարձր եւ ցածր թթվայնության կանանց դիետայի շնորհիվ, մեծ քանակությամբ պեկտինի, մանրաթելային,
  6. ծննդաբերությունից հետո օգնում է թեթեւացնել սթրեսը եւ դեպրեսիան,
  7. օգնում է բարձրացնել հեմոգլոբինի մակարդակը երեխա կերակրելիս,
  8. լրացնում է մարմինը, կերակրման ժամանակ անհրաժեշտ էներգիայի հետ:

Բանանի օգտակար հատկությունները

Բանանները համարվում են տարբեր սննդանյութերի մեծ աղբյուր: Հարավարեւելյան երկրներում այս արտադրանքը նույն տեղն է դիմանում, որ մենք ունենք հաց:

Բույսեր - անուշահոտ բանաններ օգտագործվում են ալյուրի արտադրության համար, օգտագործվում են պատրաստել տաք ուտեստներ, որոնք մենք չենք կարող փորձել մեր երկրում: Քաղցր բանանները բոլոր մեծահասակների եւ երեխաների սիրելի նրբությունն են:

ՀԲ-ի ընթացքում բանանի օգտագործումը երկար ժամանակ նպաստում է արյան մեջ շաքարի անհրաժեշտ մակարդակի պահպանմանը, իսկ կանանց մարմնին, էներգիայի եւ ուժի մեջ է ընկնում: Մեկ բանան պարունակում է սննդային քանակի քանակություն, քանի որ հասանելի է կաթում պատրաստված վարսակի մի մասը: Այս պտուղի անհերքելի առավելությունն այն է, որ այն ամբողջությամբ վաճառվում է շուկայում:

Բանանի կազմը անհրաժեշտ քանակությամբ մագնեզիումի եւ B խմբի վիտամինների մասին է, դրական ազդեցություն կենտրոնացման վրա եւ բարելավում է հիշողությունը: Բանանի մեջ պարունակվող ամինաթթու թթիթփանի պրեպարատը նպատակաուղղված է բուժքույր մոր քնի կարգավորմանը, որը երբեմն շատ դժվար է հարմարվել նոր քնելու եւ արթնացման փուլերին: (Վիտամին C- ի վիտամիններ, B խմբի վիտամիններ, վիտամին PP, վիտամին E, կալիում, մագնեզիում, ֆոսֆոր, կալցիում, երկաթի).

Ամինո թթու թթիթապանը նույնպես կարգավորում է ախորժակը եւ չի նպաստում overeating- ի, այնպես որ բուժքույր մոր կշիռը պահվում է գենետիկական նորմայի սահմաններում: Tryptophan- ը նպաստում է մարմնի մեջ սերոտինի զարգացմանը `հաճույքի հորմոն: Եթե ​​կերակրող մայրը բավարարված է կյանքից, ապա նրա երեխան նույնպես կշարունակի ավելի հանգիստ լինել:

Oh yeah, բանան պարունակում է սերոտոնին `երջանկության եւ հաճույքի հորմոն: Դիետոլոգները ասում են, որ օրվա մեկ բանան կերելը մեզ ավելի երջանիկ դարձնում է:

Հստակ կամ թույլ

Banana Pectin Այն դրական է ազդում աղիքների աշխատանքի վրա, այն լիովին հեռացնում է մարմնի վնասակար նյութերը: Պեկտինը պարունակում է տարբեր թմրանյութերի կազմի մեջ, որոնք օգտագործվում են վերին շնչուղիները վերացնելու համար, ինչպես երեխաների, այնպես էլ մեծահասակների համար: Ձգվող աղիքային խանգարումներ ունեցող հասած բանան օգնում է հարմարեցնել աթոռին:

Երբ երեխա եւ բուժքույր մայրը խնդիրներ չունեն աթոռի պարբերականության հետ, բանանը որեւէ մարսողության վրա չի ազդում: Այնուամենայնիվ, կան իրավիճակներ, երբ բանան հանդես է գալիս որպես laxatives կամ, ընդհակառակը, ամրացնում է աթոռակ: Այո բանանի հետ շնչում է ամրությունը, եւ փորկապությամբ `թույլ:

Կարող եք, պարզապես զգույշ եղեք:

Նրանց համար, ովքեր որոշում են ուտել դեղին պտուղը, այն պետք է աստիճանաբար ներկայացվի դիետայի մեջ: Պետք է դա անել, երբ երեխան երկու ամիս է: Նախ փորձեք փոքրիկ կտոր, նախընտրիր առավոտյան եւ դիտեք երեխայի արձագանքը: Եթե ​​դեմքի եւ մարմնի վրա փոքր ողորկություն չկա, ապա հաջորդ օրը կկարողանաք ապահով կերակրել կես բանան: Մի քանի օր անց, կարող եք արդեն մի ամբողջ բանան ուտել: Այս պտուղը ուտելը օրվա ընթացքում թույլատրվում է միայն մեկ անգամ: Բանանը բարձր կալորիականությամբ արտադրանք է, քանի որ այն պարունակում է ավելի շատ շաքար: Լինելով երեխայի ստամոքսում, այդ բաղադրիչները նպաստում են աղիքների եւ կոլիկի խմորումին:

Փոքր ողնաշարի կամ ալերգիկ ռինիտի դեպքում, բուժքույր մայրը ստիպված է լքել սպիտակուցը մինչեւ լակտացիայի ավարտը կամ ստուգել հակազդեցությունը 7-8 ամիսների ընթացքում:

Ճաշատեսակների բաղադրատոմսեր

Երբ բուժքույր մոր համար թույլատրված դեղին մրգերի հետ համատեղելը, կարող եք զգալիորեն ընդլայնել ցանկը.

  • Կոկտեյլը պատրաստված է ցածր յուղայնությամբ եւ բանանով: Խառնել բանանով բլենդերի մեջ մածուն եւ խմել արդյունահանման խմիչքը կես ժամ առաջ կերակրման,
  • Աղցան խնձորի, բանանի, ցածր յուղալի կաթնաշոռի եւ մի քիչ թթվասեր: Մրգերը կտրել են փոքր կտորներ եւ ավելացնել նրանց կաթնաշոռ եւ թթվասեր: Խորը խառնել եւ, ցանկության դեպքում, ավելացնել մի փոքր քանակությամբ շաքար:
  • Բանան շիլա: Դուք կարող եք բացարձակապես օգտագործել ցանկացած շիլա (հնդկացորեն, վարսակի եւ բրնձի): Եփած շիլան մինչեւ տաքացնելը եւ ավելացնել մի փոքր կտոր կարագ եւ մի քիչ շաքար: Խառնել բանանի մի խյուս եւ ավելացնել շիլա:
  • Banana թխվածքաբլիթներ. Խառնեք բանանները, կաթնաշոռը եւ ալյուրը, այնպիսի համամասնությամբ, որ եփած զանգվածը հայտնվում է շերտերի նման: Տարածել «խմոր» տապակի վրա, թխում թերթիկի վրա եւ դնել 15 րոպե ջեռոցում:
  • Միկրոալիքային վառարանում կարելի է պատրաստել բանանի կեքս: Դուք պետք է խմեք կարտոֆիլի պյուրեով մեկ բանանի մեջ ½ բաժակ կաթ, ավելացնել մի բաժակ ալյուր, ½ թեյի գդալ սոդա, 2 ճաշի գդալ շաքար, 50 գրամ կարագ: Տեղադրել եփած խմորը դրսի մեջ եւ թխել 20-30 րոպեով:

Կրծքով կերակրելիս բանանի խմելը շատ լավ դրական ազդեցություն ունի բուժքույր մայրի մարմնի վրա: Բայց մի մոռացեք, որ բանան կարող է նաեւ առաջացնել կողմնակի բարդություններ, ինչպիսիք են կոլիկը, փորկապությունը, գազի ձեւավորումը եւ շնչառությունը: Հետեւաբար, խստորեն հետեւեք կրծքով կերակրելու բանան ստանալու կանոններին, խուսափելու տարբեր բարդություններից:

Բարեւ աղջիկները: Այսօր ես ձեզ կասեմ, թե ինչպես կարողացա վիճել, կորցնել 20 կիլոգրամ եւ վերջապես ազատվել ճարպային մարդկանց սողացող բարդույթներից: Հուսով եմ, որ տեղեկատվությունը օգտակար կլինի ձեզ համար:

Նախ ուզում եք կարդալ մեր նյութերը: Բաժանորդագրվեք մեր հեռագրային ալիքին

Բանանի պարբերաբար օգտագործման 6 օգուտներ

Դեղին արեւադարձային մրգերը հայտնի է մագնեզիումի, կալիումի եւ այլ մագնիսական տարրերի բովանդակությամբ, որոնք կարեւոր դեր են խաղում մարդու մարմնի բնականոն գործունեության մեջ:

Բայց կարեւոր է հասկանալ, թե որքան է դա թույլատրելի է օրական մեկ անգամ ուտել, եւ ինչպես պատրաստել դրանք, որպեսզի փոխհատուցեն վիտամինների պակասը, բայց միեւնույն ժամանակ չվնասեք ձեր առողջությանը եւ երեխայի բարեկեցությանը: Առաջարկություններ սննդաբան, որ դուք կարող եք ուտել ծեր կնոջ, ներառյալ առաջին ամսվա ընթացքում, կարելի է գտնել հղումի հոդվածում:

Պատասխանել այն հարցին, թե արդյոք բանանները կարող են կրծքով կերակրել, դուք պետք է հասկանաք այս ապրանքի կողմերն ու առավելությունները:

Բանանի համար HB- ն օգնում է կնոջը պահպանել նորմալ արյան շաքարի մակարդակը, սնուցել նրան էներգիայի եւ վերադարձի ուժով:

Ինչպես ցանկացած այլ սնունդ, նրանք ունեն անհատական ​​ազդեցություն մեծահասակների եւ երեխաների համար:. Պտղից ավելի շատ ուտելու օգուտները, քան վնասը, բայց դուք պետք է հաշվի առնեք բացասական գործոնները: Սա հատկապես վերաբերում է սնուցող մայրերին, որոնց սնունդը կախված է այն բանից, թե ինչ է սնվում երեխային կաթով:

Բանանի օգուտը բուժքույր մոր մարմնի համար, անկասկած, մեծ է:

Ընտրեք 6 օգտակար հատկություններ մարմնի համար.

  1. Հերթական, բայց չափավոր սպառումը նպաստում է քնի բարելավմանը եւ անհանգստության մակարդակի նվազեցմանը:
  2. Կալիում, որը պարունակում է, կարգավորում է ճնշումը, կայունացնում է սրտի եւ արյան անոթների աշխատանքը:
  3. Ածխաջրերը, պեկտինները եւ թթուները օգնում են կարգավորել աղեստամոքսային տրակտի գործառույթը:
  4. Մագնեզիումը եւ կալցիումը տալիս են ուժ, կենսունակություն եւ էներգիա:
  5. Ակտիվացվում են նյութափոխանակությունը եւ տոքսինների վերացումը:
  6. Դրանք օրական սննդակարգին ավելացնելիս բարելավում են մաշկի եւ մազերի կառուցվածքը:

Հաշվի առնելով, որ պարզ է, որ մարդկային մարմնի բանանների օգուտները զգալի են: Եվ մի երիտասարդ մոր համար նա անվիճելի է, քանի որ երեխայի ծնվելուց հետո նա պետք է վերականգնի, եւ նա պետք է ունենա հատուկ դիետա կրծքով կերակրելու ժամանակ: Կրծքով կերակրման ողջ ժամանակահատվածի համար նրա դիետան ենթակա է նորածնի մարմնի կարիքներին եւ հատկանիշներին:

Վտանգը եւ դիետային ներածման առանձնահատկությունները

Չնայած պտղի ալերգենության ցածր աստիճանի, մոր դիետայում նրա ներկայությունը կարող է այլ ազդեցություն ունենալ երեխայի բարեկեցության վրա: Նորածինների կրծքով կերակրման բանանն ազդում է երեխայի աթոռին, որն էլ ամրացնում է այն եւ առաջացնում է վրդովմունք:.

Չմշակված պտուղներում, բարձր օսլայի բովանդակությունը, որն ունի լակատիվ ազդեցություն: Իսկ լիարժեք հասունացման դեպքում այն ​​ավելացնում է պեկտինի գումարը, պատճառելով փորկապություն:

Շատ դեպքերում բուժքույր մոր մարմինը լավ է ընկալում էկզոտիկ մրգերը:

Այս հատկությունները կարող են օգտագործվել նորածինների մարսողության համար, եթե առկա են խախտումներ:

Չնայած դա չի կարող չարաշահվել, խնդիրներ առաջանալու դեպքում ավելի լավ է խորհրդակցել բժշկի հետ եւ գործել նրա առաջարկությունների համաձայն: Ինչու է երեխայի բաց թողնվածը նկարագրվում է հաջորդ հոդվածում:

Այս առանձնահատկությունների շնորհիվ, կինը պետք է զգուշորեն ներդնի իր դիետան բանան, երբ երեխայի կյանքի առաջին ամսվա ընթացքում կրծքով կերակրելը: Եթե ​​հղիության ժամանակ դրանք հաճախ օգտագործվում էին, ապա մի քանի օր անց հիվանդանոցից վերադառնալուց հետո թույլատրելի է փորձել կեսը եւ սպասել երեխայի արձագանքին.

Ծղոտի փոփոխության եւ նորածնի ընդհանուր վիճակի բացակայությունը մայրիկին հնարավորություն է տալիս հաջորդ անգամ ողջ պտուղը ուտել:

Եթե ​​նման փորձից հետո երեխան զգա անհանգստություն, դառնում է հոռետես եւ մտահոգ, շնչառություն է նկատվում, եւ աթոռը փոխվել է, պտուղը պետք է բացառվի դիետայից: Հաջորդ անգամ փորձեք այն 2-3 շաբաթվա ընթացքում: Միեւնույն ժամանակ անհրաժեշտ է լրացնել մենյուին, այլ նոր ապրանքներից, որպեսզի հասկանան երեխայի արձագանքը:

Васильев Г. А., диетолог, Детская клиническая больница №8, г. Москва

Կանանց համար կանանց համար բանանների առավելությունները գերազանցում են կրծքով կերակրման հետեւանքները:

Կարեւոր է համապատասխանեցնել միջոցառմանը եւ օրական մեկ պտուղից ավելի ուտել: Այնուհետեւ դա չի ազդի երեխայի առողջությանը:

Մարմնի եւ երեխայի մարմնի վրա

Կանանց դիետայի վրա բանան ներդնելիս ծննդաբերությունից հետո դուք պետք է հաշվի առնեք, որ նրանք ավելացնում են ստամոքսի գազի ձեւավորումը եւ նորածինների մեջ աղիքային կոլիկ են առաջացնում:

Այս խնդիրը բախվում է երեխայի կյանքի առաջին երեք ամիսներին, եւ այդ պտուղների օգտագործումը միայն կբարդացնի երեխայի անհանգստությունը եւ անհանգստությունը: Նման խնդիրներով, այս խողովակի օգտագործումը մեծ օգնություն է: Ինչպես օգտագործել այն նկարագրված է մեկ այլ հոդվածում: Ինչ պտուղները կարող են խնամել մայրիկը: մանրամասնորեն կարդացեք մեր վերանայում:

Ինչ վերաբերում է մոր մարմնին, ապա պետք է նշել, որ բարձր կալորիականության պարունակությունը: Շատ մայրեր երջանիկ են, եթե երեխան բացասական արձագանք չի ունենում եւ օրական 2-3 հատ ավելացնում է դիետան:

Սակայն, ավելորդ սպառումը հանգեցնում է քաշի ավելացման, եւ ծննդաբերությունից հետո մի կին, եւ այնքան մտահոգված է հղիության ընթացքում ձեռք բերված ֆունտերը հեռացնելուց: Ցնցուղի խեղդող ապուրը մեծ օգնություն կլինի այս նուրբ խնդիրը լուծելու համար:

Երեխաների կյանքի առաջին ամիսներին մայրերը պետք է զգույշ լինեն սննդի եւ սննդի ընտրության հարցում, իսկ GW- ի բանանն օգտակար վիտամինների արժեքավոր աղբյուր է: Հետեւաբար, մի հերքեք մի համեղ վերաբերմունք:

Ակնհայտորեն ամփոփել, կազմակերպել բանանի օգուտների եւ վնասների հիմնական դրույթները երիտասարդ մոր եւ նորածնի մարմնի համար, այդ պտղի ազդեցության առանձնահատկությունները ներկայացված են սեղանի ձեւով:

Արդյոք հնարավոր է կրծքով կերակրելիս:

Բանան պտուղները պարունակում են զգալի քանակությամբ սնուցիչներ, ունեն հաճելի համ: Դրանք հիանալի խորտիկ են սննդի միջեւ: Շատ հոգատար ծնողներ հաճախ հարցնում են, թե արդյոք կարող եք ուտել բանան, իսկ կրծքով կերակրելը: Բացի այն, որ հետծննդաբերական ժամանակահատվածում կնոջը թուլանում է, կերակրման եւ երեխային խնամելու համար պահանջվում է մեծ ջանք: Կան բանավեճեր, թե բանանները բուժքույր են:

Որոշ սննդաբաններ խորհուրդ չեն տալիս կրծքով կերակրելու համար, հղելով հետեւյալ պատճառները.

  1. Բանանները, երբ 1 ամսվա ընթացքում կրծքով կերակրելը կարող է առաջացնել ալերգիա:
  2. Բանան պտուղները ենթարկվում են քիմիական բուժման `երկարաժամկետ փոխադրումներից առաջ:

Անկախ նրանից, որ բանանները առաջին ամիսը կրծքով կերակրում են, անհանգստանում են բոլոր ծնողները: Բժիշկները կարծում են, որ պտուղը պարունակում է մի մեծ քանակությամբ սննդային բաղադրիչներ, որոնք պահանջում են մոր առողջության համար, երեխան կրծքով կերակրման ժամանակ:

Նորածին երեխաների մարսողության առանձնահատկությունների ծնողներին հակիրճ ներածություն օգնում է հասկանալ, թե առաջին ամիսներին բանանները կարող են կրծքով կերակրել նորածինների համար: Նորածինների մարսողական օրգանները հարմարեցված են կրծքի կաթի յուրացմանը: Կրճատվում է ստամոքսի եւ ենթաստամոքսային գեղձերի գործունեությունը:

Այնուամենայնիվ, աղիքն ունի epithelium- ի բարձր թափանցելիությունը, որը նպաստում է կերակրման ժամանակ կաթերի ակտիվ կլանմանը եւ միեւնույն ժամանակ մեծացնում է ալերգիկ ռեակցիաների վտանգը: Կրծքով կերակրման ժամանակ կաթից ստացված մեծ քանակությամբ օսլա կարող է հանգեցնել նորածինների խնդիրների: Որպեսզի խուսափել երեխայի մեջ, կերակրման ընթացքում պետք է խորհրդակցել մանկաբույժի հետ:

Երբ երեխայի որեւէ կողմնակի բարդություններ չեն լինում, կարող են նորածինների համար վերամշակել բանանները: Եթե ​​երեխայի աթոռի բնույթը չի փոխվել, մաշկի վրա անհարթություն չի նկատվում, մանանայի պտուղը ավելացնել մարի մենյուին ուրախությամբ: Կան կրծքով կերակրման ժամանակ արտադրանքի փուլային ավելացումը մայրական սննդի համար սահմանված կանոններ: Ծնողները պետք է հետեւեն այս պահանջներին, որպեսզի չվնասեն երեխային:

Կան դեպքեր, երբ տարբեր մենյուներում կանանց 1 ամսվա ընթացքում երեխաների մոտ առկա են մարսողական մարսողության խախտումներ: Միայն երեխայի բարեկեցությունը կսահմանի, թե արդյոք բանանները կարող են կերակրվել բուժքույր մոր երկրորդ ամսվա ընթացքում:

Ինչ օգտակար են բուժքույր մայրերին:

Կրծքով կերակրման կազմակերպման լուրջ մոտեցումը թույլ կտա որոշել, թե արդյոք բանանները ծննդաբերությունից հետո բուժքույր մոր նկատմամբ: Այսօր, ցանկացած խանութում, անկախ տարվա ժամանակներից, կան էկզոտիկ մրգեր: ԴԵՍԵՐՏ սորտերը վաճառվում են մեր խանութների պատուհաններից: Կարող եմ օգտագործել բանանները կրծքով կերակրելու համար խանութներում: Պատասխանը կստացվի, երբ հաշվի առնենք բաղադրությունը, կալորիական բովանդակությունը, այս պտղում պարունակվող բաղադրիչները:

Բանանները պարունակում են շատ օգտակար վիտամիններ եւ հանքանյութեր:

Ձիթապտղի պտուղները պարունակում են սպիտակուցներ, ճարպեր եւ ածխաջրեր, սակայն վերջինս պարունակում է մինչեւ 25 գ 100 գ արդյունք: Պտղի օգուտը որոշում է հետեւյալ վիտամինների բաղադրության մեջ.

  1. Ասկորբինաթթու (վիտամին C):
  2. Նիկոտինամիդ (Վիտամին ՊՊ):
  3. Բետա-կարոտեն:
  4. B խմբի վիտամիններ (B1, B2, B6):

Բացի վիտամիններից, այն պարունակում է մանրաթել, պեկտին, ֆրուկտոզա, ինչպես նաեւ մարդու առողջության համար կարեւոր տարրեր:

Այս պտղի առանձնահատկությունն էական amino թթուների ներկայությունը `մետիոնին, թթիթապան, լիզին: Մի շարք վիտամիններ, հանքային նյութեր, ամինաթթուներ, պտուղը սննդի աղբյուր են հանդիսանում մի կնոջ համար, որը կրծքով կերակրում է նորածնի:

Օգտակար հատկություններ

Կարող բանանները բուժքույր մայրերի համար, որքան արժեքավոր են առողջության համար: Պտուղը հաճելի համ ունի, այն բնութագրվում է հետեւյալ հատկություններով.

  • նրբորեն գործում է ստամոքս-աղիքային համակարգի, նվազեցնում է գրգռումը, վերացնում է ցավը,
  • օրգանիզմը հարստացնում է վիտամիններով, հանքանյութերով, ամինաթթուներով, ինչը շատ կարեւոր է, երբ կրծքով կերակրելը,
  • նորմալացնում է ջրի աղի հաշվեկշիռը, հեռացնում է մարմնի ավելցուկային հեղուկը,
  • օգտագործվում է բարձր եւ ցածր թթվայնության կանանց դիետայի շնորհիվ, մեծ քանակությամբ պեկտինի, մանրաթելային,
  • ծննդաբերությունից հետո օգնում է թեթեւացնել սթրեսը եւ դեպրեսիան,
  • բանանի մրգերի մենյուում ներառելը նպաստում է երեխայի կերակրման ժամանակ հեմոգլոբինի մակարդակի բարձրացմանը,
  • լրացնում է մարմինը, կերակրման ժամանակ անհրաժեշտ էներգիայի հետ:

Էկզոտիկ մրգերի օգուտների հետ միասին հակաբորբոքային երեւույթներ կան: Այսպիսով, հարցին, թե արդյոք դուք կարող եք ուտել բանան, իսկ կրծքով կերակրման համար կարեւոր է շաքարախտով տառապող մայրերին: Բարձր ածխաջրածինային բովանդակությունը պահանջում է նրանց զգուշությամբ ուտել: Հիպերտիդային գաստրիտներով կանանց մոտ պտուղը առաջացնում է այրոց: Լրիվության հետ կապված խնդիր կա, որ բանան կարելի է ուտել նորածին ծնված մոր նկատմամբ: Կանանց հիգիենայի ավելցուկային քաշի հետ, խուսափելու մարմնի քաշի ավելացումից, այս արտադրատեսակները պետք է բացառվեն դիետայից:

Երբ պտղի անհանդուրժողականությունը տեղի է ունենում մոր կամ երեխայի մեջ, անհրաժեշտ է դադարեցնել այն օգտագործելիս կերակրման ժամանակ: Երբ երեխայի կողմնակի ազդեցությունները դիտարկվում են երկրորդ փորձից հետո, հնարավոր է, որ երկրորդ կեսին կրծքով կերակրելը բանանն է: Մաշկի բորբոքվածության, կարմրության, աթոռի փոփոխության համար դուք պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկին:

Որքան պտուղ կարող եք ուտել, երբ կրծքով կերակրում եք:

Էկզոտիկ դեսերտ միրգը թարմ է ուտում: Տեսնենք, թե որքան կարելի է ուտել բանան, երբ կրծքով կերակրելու համար եւ ինչ ձեւով:

Կողմնակի ազդեցություններից խուսափելու համար, երբ դուք կարող եք ուտել բանան մի բուժքույրի մոր համար: Կրծքով կերակրման ժամանակ պտուղը ներկայացնելու օպտիմալ ժամանակը, երբ երեխան 2 ամիս է: Ֆետալային կառավարումը աստիճանաբար:

Բաղկացած է հետեւյալ քայլերից.

  1. Առավոտյան առաջին ընդունելության ժամանակ պետք է ուտել չորրորդ բանան: Օրվա ընթացքում վերահսկել երեխայի առողջությունը: Հիմնական ցուցանիշը երեխայի աթոռի բնույթն է: Երբ կողմնակի ազդեցությունները տեղի են ունենում, կարող են կրծքով կերակրել բանան: Մաշկի վրա բորբոքում, սնկային շիճուկը խոսում է արտադրանքի հանդեպ անհանդուրժողականության մասին: Անհրաժեշտ է դադարեցնել դրա օգտագործումը: Եթե ​​այդ կողմնակի ազդեցությունները բացակայում են, հաջորդ օրը վերցրեք մնացած մասը:
  2. Այս գործողությունները պետք է իրականացվեն 3 օրվա ընթացքում: Երեխայի մեջ կողմնակի բարդությունների բացակայությունը թույլ կտա ուտել 1 պտուղ:
  3. Ապագայում երեխայի բարօրությունը կրծքով կերակրելու դեպքում ձեր մենյունը դիվերսիֆիկացնում է օրական երկու, երեք մրգերի:

Կարող եմ կերակրել չորացրած բանաններին: Արտադրանքի մեջ չորանումից հետո ավելանում է օգտակար բաղադրիչների համակենտրոնացումը: Էներգիայի արժեքը զգալիորեն մեծացնում է եւ 100 գրամի դիմաց 390 կկալ է, ածխաջրածինների պարունակությունը մեծանում է մինչեւ 80 գ, սպիտակուցը `-3,9 գ, յուղ -1,9 գ Չորացնելով բանանները իրականացվում են 40 ° C-ից ոչ ավելի բարձր ջերմաստիճանի պայմաններում, ուստի օգտակար նյութերը պահպանվում են: Չորացրած բանանները կրծքով կերակրման ժամանակ կարող են օգտագործվել որպես խորտիկ 10-20 գ:

Հղիության ժամանակ դա թույլատրվում է:

Հիմնական պատճառները, թե ինչու հղիության ընթացքում դուք կարող եք ուտել բանան:

  • ուրախացնել, վերացնել անքնություն,
  • թեթեւացնել սրտխառնոցը, վաղ թոքսիկոզը,
  • Դրանք մարմնի, վիտամինների, ամինաթթուների համար կարեւոր հետքի տարրերի աղբյուր են:

Շատ ծնողներ հետաքրքրված են, հնարավոր է, որ երեխաները բանան օգտագործեն որպես լրացուցիչ սննդամթերք: Մանկաբույժները առաջարկում են ավելացնել 8-9 ամսվա ընթացքում կրծքով կերակրելուց հետո մրգերի ավելացում: Երեխա կրծքով կերակրման ժամանակ արդեն ճաշակելու է բանջարեղենից եւ սեզոնային պտուղներից: Բանանի առաջին մասը փոքր կտոր է: Լավ հանդուրժողականության եւ ալերգիայի բացակայության դեպքում 1 տարում երեխան կարող է ուտել փոքրիկ պտուղ: Ինչ տարիքից կարող եք երեխա տալ բանան:

Նպաստել եւ վնասել

Երբ կրծքով կերակրումը, կանանց մարմինը սովորականից ավելի շատ սնուցիչ կարիք ունի, հատկապես, քանի որ նորածինների համար օգտակար վիտամինների եւ հետքի տարրերի այլ աղբյուրներ չկան: Բանան, ինչպես ցանկացած այլ պտուղ, լավ է մարմնի համար, եւ դա սովորաբար ոչ միայն արգելված է բուժքույր մայրերի կողմից, այլեւ խորհուրդ է տրվում: Այս ապրանքը հասանելի է տարեկան, եւ հատկապես գնահատում է հետեւյալ բաղադրիչների բովանդակությունը:

  • Տրիպտոֆան: Այս նյութը շատ արդյունավետ է սթրեսի դեմ, որը պարտադիր է ուղեկցում մայրությանը, նույնիսկ եթե երեխա է բոլոր կյանքի հիմնական երազանքը: Բացի այդ, սթրեսը զգացվում է ոչ միայն մոր կողմից, այլեւ `երեխայի կողմից, դժվար է նրան սովորել կյանքի նոր պայմաններին, մինչդեռ տրտիպբան օգնում է քնի կարգավորումը եւ ծանր օրից հետո ավելի արագ վերականգնել: Այս բաղադրիչը նաեւ մեծացնում է աշխատելու ունակությունը, քանի որ մայրը կարող է հաղթահարել բոլոր խնդիրների առանց խնդիրների:
  • Պեկտին: Առանց այս բաղադրիչի, մարմնի նյութափոխանակությունը շատ ավելի դանդաղ է լինելու, այն պատասխանատու է աղերի պատշաճ գործելու եւ անոթների միջոցով օրգանների օգտակար օգտագործման համար:
  • Ցելյուլոզ: Այս բաղադրիչը քիչ հավանական է, որ կաթը ներթափանցվի, բայց դա օգտակար է մոր համար, վերացնելով մարմնի տոքսիններից, այդ թվում `հորմոնալ ծագումից: Ընդհանուր առմամբ, օպտիկալը բարելավում է մարսողական գործընթացները, ինչը օգտակար է ոչ միայն երիտասարդ մայրերի համար, այլեւ ընդհանրապես ցանկացած անձի համար:

  • Վիտամիններ (հիմնականում C եւ E): Մարմնի մարմինը թուլանում է վերջին հղիության պատճառով, իսկ երեխան դեռեւս չի կարող պարծենալ աներեւակայելի իմունիտետից, ուստի վիտամին C- ը անփոխարինելի բաղադրիչ է, առանց որի ամենափոքր վարակը կարող է դառնալ իրական առողջական վտանգ: Վիտամին E համարվում է անքակտելի գեղեցկության համար, քանի որ շատերն այն ավելի օգտակար են համարում մոր ինքնասիրության համար, սակայն երեխան էլ ցանկանում է ունենալ առողջ մաշկ, մազ եւ եղունգներ: Բանանի մեջ առկա այլ վիտամիններ պատասխանատու են համակենտրոնացման եւ հիշողության մեջ, եւ դեռ այդ հատկությունները չափազանց կարեւոր են երեխաների մտավոր զարգացման համար:
  • Trace տարրեր (հիմնականում կալցիումի եւ երկաթի, ֆոսֆորի եւ մագնեզիումի): Ներկայացված բաղադրիչներից կարելի է շատ օգուտներ քաղել, օրինակ, ուժեղ ոսկորների համար անհրաժեշտ է կալցիում, իսկ մագնեզիում `սրտի կայուն գործունեության համար: Trace տարրերը մարմնի համար շինանյութ են, դրանք անհրաժեշտ են ինչպես մոր առողջության վերականգնման համար, այնպես էլ երեխային, բարձրորակ հյուսվածքների պատշաճ ձեւավորման համար:

Ի վերջո, լակտացիայի ընթացքում բանանները լավն են, քանի որ դուք պարզապես ցանկանում եք ինքներդ ձեզ դարձնել համեղ, եւ այս տարբերակը շատ պարզ է (սովորաբար չի պահանջում ճաշ պատրաստելը) եւ բավականին մատչելի է, եւ նաեւ թույլ է տալիս տարբեր մենյուների շնորհիվ պատրաստել պատրաստի մեթոդներ:

Ինչ վերաբերում է վնասին, ապա ընդհանուր առմամբ բանանները երիտասարդ մայրերի համար չեն համարվում վտանգավոր արտադրանք, սակայն ռիսկային խմբեր կան: Քաղցրության պատճառով այս պտուղը չի թույլատրվում շաքարախտի եւ ավելորդ քաշի մարդկանց պարբերաբար օգտագործման համար, քանի որ այն հեշտ է, որ ստամոքսի թթվայնությունը, թրոմբոֆլեբիտը եւ երակների հետ կապված խնդիրները ցանկալի է, որպեսզի այդպիսի մենյուի իրագործելիության մասին մտածեն: Այս ախտորոշումներից ոչ մեկը չի նշանակում, որ բանանները ոչ մի դեպքում չեն կարող ուտել, խորհուրդ է տրվում, որ ձեր բժշկին խնդրեք, նախքան դրանք դիետա ավելացնել, թե ինչպես արդարացված է:

Մնացած բանան մոմերի թույլատրվում է: Պետք է նաեւ նշել, որ այս ապրանքը հաճախ մեղադրվում է մարմնի վրա որոշակի ազդեցություն ունենալու համար, որը կարող է տարբեր լինել յուրաքանչյուր մարդու մեջ, օրինակ, որոշ բանաններ կարող են հանգեցնել փորկապությանը, իսկ մյուսների համար, դրանք լիովին հակառակ ազդեցություն են ունենում: Դժվար է կանխատեսել այս զարգացումը, բայց եթե նախկինում այդ պտուղը սպառել եք առանց կողմնակի ազդեցության, նույնիսկ հղիության ընթացքում, ապա անակնկալներ չպետք է լինեն:

Ապրանքի ընտրության առանձնահատկությունները

Բանանները կարող են սպառվել տարբեր ձեւերով, մարդկանց մեծամասնությունը հենց այդ պտուղները թարմ է ուտում, բայց նրանցից կարող եք նաեւ աղցան պատրաստել կաթնաշոռով, թթվասեր կամ սերուցքով, smoothies կամ կարտոֆիլի պյուրեով առանց ճաշ պատրաստելու: Ապրանքը կարելի է տապակել կամ շոգեխաշել, որպես կերակրատեսակի հիմնական բաղադրիչ, միեւնույն ժամանակ, հրուշակման հրաշալի հավելումն է `տարբեր խցիկներ, կեքս եւ բլիթներ: Բանանի ուտելու միջոցներից ոչ մեկը հակաբորբոքված է բուժքույր կանանց համար, սակայն պետք է հիշել, որ թխած պտուղները անպայման կորցնում են իրենց օգուտները: Ջերմային բուժումը անպայման կկործանվի որոշ առողջ, քանի որ շոգեխաշած, թխած կամ տապակած բանանները ավելի համեղ են, քան օգտակար:

Այս համատեքստում շատ ավելի կարեւոր է ընտրել ճիշտ թարմ մրգեր, հատկապես այն պատճառով, որ դրանք առավել հաճախ սպառվում են: Այս թեմայի վերաբերյալ գլոբալ հետազոտությունը երբեք չի արվել, սակայն որոշ փորձագետներ իրենց սեփական դիտարկումներից պնդում են, որ այն հասուն պտուղներ են, որոնք ավելի շատ սաստկացնում են փորկապությունը, մինչդեռ անհայտ են մետեորիզմը եւ ընդհանուր մարսողական խանգարումները:

Հետեւաբար, բանանների ճիշտ ընտրությունը կարող է նպաստել խնդրի լուծմանը եւ հետագայում խորացնել այն: Որոշ պտուղների գնման որոշում, մայրը միշտ պետք է հիշի, որ ազդեցությունը գրեթե միշտ վերաբերում է երեխային, քանի որ իր պրոբլեմը բուժելով, կարող է ստեղծել երեխայի համար հակառակ խնդիրը:

Մի մոռացեք, որ դուք կարող եք թունավորվել բանանով, ինչպես ցանկացած այլ պտղից, հատկապես այն ժամանակ, երբ շատ սպառողներ երբեք չեն լվանում իրենց բանանները: Իրականում մասնագետները խորհուրդ են տալիս ոչ միայն մաքրել այս պտուղը, այլեւ լվանալ այն, բայց ոչ ջրի մեջ, այլ միայն տաք ջրով: Իհարկե, այս կարգը չի օգնի չափից շատ, եթե պտուղը ընտրվի թեթեւակի փչացած: Եթե ​​նման սննդի օգտագործման դեպքում մայրը ցույց է տվել թունավորման առաջին նշանները, անհրաժեշտ է միջոցներ ձեռնարկել ոչ միայն իր, այլեւ երեխայի մասին, նա, հավանաբար, նույնպես ստացել է վարակվածություն կաթով: Մրգեր վնասված մաշկի կամ պտտվող պոչի, ոչ բոլորն արժե գնել, դուք չեք կարող վստահ լինել, որ նրանց մեջ մանրէներ չկան:

Մուտքագրեք դիետա

Բանանի անհանդուրժողականությունը շատ հազվագյուտ երեւույթ է, եւ հավանական է, որ ախտորոշվի կրծքով կերակրման փուլում, ուստի կինը կարող է սպառել այդ պտուղը, եթե հրաժարման նշաններն ակնհայտ են: Այնուամենայնիվ, հնարավոր է նաեւ հատուկ դեպքերում նման ախտորոշումը, ապա երեխան հավանաբար երբեք չի կարողանա ուտել այս պտուղը: Այնուամենայնիվ, բուժքույր մայրը չպետք է ենթարկվի մանկական մարմնի հերթական թեստերի, եթե հայտնաբերվի ալերգիայի բնորոշ նշաններ եւ բոլոր հետքերը ցույց են տալիս հենց դիետայի մեջ դրված բանանը, կրկին փորձելու համար պետք է սպասեք առնվազն մի քանի շաբաթ:

Ի դեպ, HB- ի ընթացքում բանանների բոլոր ենթադրյալ անվտանգության համար մայրերը չպետք է շտապեին այդ մրգի ներմուծումը սեփական դիետայի մեջ: Այս ապրանքն ունի չափազանց շատ կալորիա եւ շաքար, եւ նրա բաղադրիչները, որոնք ընկնում են մանկական ստամոքսը կրծքի կաթում, կարող են հեշտությամբ առաջացնել գանգուր կամ սկսել խմորում գործընթացը բոլոր հետեւանքներով: Այդ պատճառով էլ ոչ առաջին շաբաթվա ընթացքում, ոչ էլ առաջին ամսվա ընթացքում այդպիսի հավելումը չի ներկայացվում դիետայի մեջ: Երկրորդ ամսվա ընթացքում կարող եք ձեր սիրած վերաբերմունքը վերադարձնել ձեր սեփական դիետայի վրա, սակայն մայրը չի կարող ի սկզբանե եւ հարյուր տոկոս վստահ լինել, որ նման բաղադրիչը ընկալվում է երեխայի մարմնի կողմից, առանց շեղումների:

Այդ պատճառով բանանով նրանք նույն կերպ են գործում այնպես, ինչպես բոլոր մյուս արտադրանքները, որոնք առաջին անգամ ընդունվում են այն ժամանակ, երբ նրանք մի փոքր կտոր ուտում են եւ մի քանի ժամ դիտում են ինչպես իրենց արձագանքը, այնպես էլ երեխայի վարքը:

Եթե ​​ոչինչ չի փոխվել ավելի վատ, ապա կտորը կարելի է ընդլայնել, շարունակելով վերահսկել երեխայի վիճակը: Կանխատեսելի հանգամանքներում, ժամանակի ընթացքում կարող եք ուտել այս միրգը, եւ գումարը որոշվում է ընտրված դիետայի կամ բարեկեցության շնորհիվ, այնպես որ երկուսն էլ ավելի վատ չեն դառնում: Եթե ​​մենք խոսում ենք բժիշկների կողմից ստեղծված բարի մասին, ապա նրանք սովորաբար համարում են երկու բանան `կրծքով կերակրման ժամանակ բացարձակ առաստաղը, եւ նույնիսկ կանանց մեծամասնությունը դա մի քիչ ավելի է:

Անշուշտ, անհրաժեշտ է նաեւ ճիշտ որոշել, արդյոք, բանաններից երեխան ավելի վատացել է: Для начала следует помнить, что введение всех новых ингредиентов происходит постепенно – по одному за раз, иначе определить, что стало причиной ухудшения состояния, окажется очень сложно. Вводя банан в собственный рацион впервые после родов, проследите, чтобы в меню не было ничего такого, чего бы вы не ели раньше без каких-либо последствий для здоровья малыша.

Հարկ է ուշադրություն դարձնել այն բանի վրա, թե ինչպես վատթարացումը դրսեւորվում է: Այսպիսով, մաշկի բորբոքումները եւ կարմրությունը առանց մարմնի կոնկրետ մասի հետ կապված չեն ալերգիայի հստակ նշան է, այլ ոչ թե արտաքին շփումներից, բայց աղտոտվածության ցանկացած անբավարարություն `սննդային թունավորման ակնարկ: Նման դրսեւորումները, անշուշտ, երեխայի համար տհաճ են, քանի որ նա լրացուցիչ զգուշացնում է անուշադիր մայրին այլ բնորոշ նշաններով, ինչպիսիք են խանգարված քունը կամ բարձրացված տրամադրությունը:

Տեսականորեն, այս ախտանիշներից որեւէ մեկը կարող է ցույց տալ, որ բանանները չեն ընդունվում եւ դեռ չպետք է շտապեք նրանց հետ, բայց դա ճշգրիտ չէ, բայց եթե բոլոր ախտանիշները դիտարկվեն միանգամից, դուք ստիպված կլինեք բացառել այս միրգը ձեր մոր մենյունից:

Ինչ ամսից է հնարավոր դիետա ներառել:

Կյանքի առաջին ամսվա ընթացքում երեխայի մարսողական օրգանները հարմարեցվում են կրծքի կաթի յուրացմանը: Կրճատվում է ստամոքսի եւ ենթաստամոքսային գեղձերի գործունեությունը: Սակայն, Երեխայի աղիքն ունի բարձր էպիթելիա թափանցիկություն, ինչը նպաստում է `

  • սննդի ընթացքում կաթի ակտիվ կլանումը,
  • միեւնույն ժամանակ մեծացնում է ալերգիկ ռեակցիաների վտանգը:

Եթե ​​երեխայի դիետայում բանանն ընդգրկված է կյանքի առաջին ամսվա ընթացքում, իսկ երեխայի աթոռը չի փոխվել, մաշկի վրա անհարթություն չի նկատվում, կարող եք շարունակել բանանի միրգը մոր մենյունում:

Ինչ ձեւով օգտագործել:

Էկզոտիկ դիզայնի պտուղը հում է: Կրծքով կերակրման ժամանակ պտղի մուտքի օպտիմալ ժամանակահատվածը, երբ երեխան 2 ամսական է: Ֆետալային կառավարումը աստիճանաբար է եւ բաղկացած է հետեւյալ քայլերից.

  1. Առավոտյան առաջին ընդունելության ժամանակ պետք է ուտել չորրորդ բանան:
  2. Օրվա ընթացքում դուք պետք է վերահսկեք երեխայի առողջությունը: Հիմնական ցուցանիշը երեխայի աթոռի բնույթն է:
  3. Մաշկի վրա բորբոքում, սնկային շիճուկը խոսում է արտադրանքի հանդեպ անհանդուրժողականության մասին: Անհրաժեշտ է դադարեցնել դրա օգտագործումը:
  4. Եթե ​​այդ կողմնակի ազդեցությունները բացակայում են, հաջորդ օրը վերցրեք մնացած մասը:
  5. Այս գործողությունները պետք է իրականացվեն 3 օրվա ընթացքում:
  6. Երեխայի մեջ կողմնակի բարդությունների բացակայությունը թույլ կտա ուտել 1 պտուղ:

Ապագայում երեխայի բարօրությունը կրծքով կերակրելու դեպքում թույլ կտա մարի մենյուը դիվերսիֆիկացնել մինչեւ օրական երկու, երեք մրգեր:

Դուք նաեւ կարող եք օգտագործել չորացրած բանանները, որոնցում չորանումից հետո:

  • բարենպաստ բաղադրիչների համակենտրոնացումը մեծանում է
  • զգալիորեն մեծացնում է էներգիայի արժեքը եւ 100 գ մրգերի դիմաց 390 կկալ է,
  • ածխաջրածին պարունակությունը ավելանում է մինչեւ 80 գ, սպիտակուցը `-3,9 գ, յուղը` 1,9 գ

Չորացնելով բանանները իրականացվում են 40 ° C-ից ոչ ավելի բարձր ջերմաստիճանի պայմաններում, ուստի օգտակար նյութերը պահպանվում են:

Մայրիկի օգուտները

Բանանները բավականին հեշտ սնունդ են: Այն արագորեն հագեցնում է մարմինը եւ թույլ է տալիս զգալ ուրախ եւ եռանդուն երեխայի խնամքի դժվար պահին: Բանդայի մեջ պարունակվող բաղադրիչները նպաստում են կրծքով կերակրման ժամանակ կանանց առողջության պահպանմանն ու ամրապնդմանը:

  1. սերոտոնին (ուրախության հորմոն), որը մարդու մարմնում սինթեզվում է, երբ պտուղը սպառվում է, օգնում է կանխել դեպրեսիան, բարելավում է տրամադրությունը,
  2. վիտամին b6, հանգստացնում է հոգնածությունը, նպաստում է կանանց ժամանակի ընթացքում, բարելավում է բարօրությունը,
  3. երկաթ նորմալացնում է հեմոգլոբինը արյան մեջ, կալիումը բարենպաստ ազդեցություն ունի սրտի ակտիվության վրա,
  4. ածխաջրեր ավելացնում է կրծքով կերակրման ժամանակ երեխայի խնամքի ժամանակ անհրաժեշտ էներգիայի քանակը:

Այս պտղի առանձնահատկությունն էական էթնիկ թթուների ներկայությունը.

Մի շարք վիտամիններ, հանքային նյութեր, ամինաթթուներ, պտուղը սննդի աղբյուր են հանդիսանում կնոջ համար, որը երեխայի կրծքով կերակրման ժամանակ:

Երեխայի մենյունում ներգրավման ոչ միտք

Անկախ նրանից, թե արդյոք կարելի է ուտել բանան մանուկին, մենք մանրամասն կքննարկենք ստորեւ: Սա է Արտերկրի մրգերը մենյուում ընդգրկված է, երբ երեխային կրծքով կերակրելը հետեւյալ պայմաններում է.

  1. երեխայի մարսողական տրակտի խախտումների բացակայությունը,
  2. երեխա ունենալիս սննդի մեջ պտղի օգտագործումը,
  3. կրծքով սնուցող երեխաների ախտանիշներ, կարմրություն:

Ինչ կարող է օգտակար լինել երեխայի համար:

Երեխայի դիետան բաղկացած է տարբեր վիտամինային հավելումներից, բանանն դրանցից մեկն է: Մանկաբույժները առաջարկում են բանանի երեխային առաջարկել ոչ ավելի, քան վեց ամիսը, եւ ամենից լավն ութն է: Դա պայմանավորված է այն հանգամանքով, որ առաջին հերթին երեխան պետք է փորձի բանջարեղենային պյուրե, հակառակ դեպքում նա կցանկանար, որ բանանի քաղցր համը լինի, իսկ մայրիկին դժվար կլինի երեխայի համար համապատասխան դիետա ընտրել:

Ապրանքի կենսաքիմիական կազմի մեջ կան շատ արժեքավոր բաղադրիչներ երեխայի զարգացման համար.

Նրանք լիովին նպաստում են տարբեր մարմնի համակարգերի նորմալացմանը:

Բանանի մեջ շատ շաքար կա, որը, երբ ուտում, անմիջապես վերածվում է արյան մեջ: Քանի որ դիաբետիկ երեխաները չեն կարող ուտել բանան:

Ինչ է վտանգավոր մոր եւ երեխայի համար:

Կան բանավեճեր, թե բանանները բուժքույր են: Որոշ սննդաբաններ խորհուրդ չեն տալիս նրանց կրծքով կերակրել, պատճառաբանելով հետեւյալ պատճառները.

  • կրծքով սնուցող բանանները 1 ամսվա ընթացքում կարող են առաջացնել ալերգիա,
  • բանանի պտուղները ենթարկվում են քիմիական բուժման `երկարաժամկետ փոխադրումներից առաջ:

Էկզոտիկ մրգերի օգուտների հետ միասին հակաբորբոքային երեւույթներ կան: Կանանց համար, ովքեր ունեն գաստրիտ, բանանները կարող են առաջացնել այրոց:

Ինչպես ընտրել եւ ինչ ուշադրություն դարձնել:

Անվտանգության համար, երբ ընտրելու բանան ընտրելիս, հաշվի առեք հետեւյալ խորհուրդները.

  1. օգտակար բանան պետք է ունենա միասնական դեղին գույն,
  2. պտղի վրա բծերի առկայությունը չի վնասի,
  3. հոտը պետք է գոհացնի գնորդին եւ ախորժակի
  4. Անտառային ման համար բանանն առանց պոչի կամ խցանված մաշվածության թույլ չի տալիս:
  5. հասունացած բանանները դժվար կզգան շոշափելու համար, սակայն դա չի նշանակում, որ դրանք կանաչ են,
  6. Դուք պետք է ուշադրություն դարձնեք պիտակի կոդը, եթե այն ցույց է տալիս 4011 եւ 94011 կոդը, ինչը նշանակում է, որ բանանները աճեցվում են օրգանական պայմաններում, եթե մրգերի կոդը սկսվում է 8-րդ կետով, ապա նման բանանները չպետք է ձեռք բերվեն ակնկալվող մոր եւ երեխայի կողմից:

ՀԲ-ում օգտագործման վերաբերյալ առաջարկություններ

Եթե ​​հղի լինելով, կին սիրում է բանան ուտել, ապա երեխան արդեն ծանոթ է այս պտուղի համին: Սակայն երեխայի ծնվելուց հետո պետք է մի փոքր սահմանափակվի:

Ավելի լավ է մեկ բանան կերել օրվա մեջ, բայց ամեն օր, ամեն օր երկու բանան ուտելուց:

Բանանում պարունակվող օսլայի անհանդուրժողականությունը հազվադեպ է մանուկներին: Սա կարող է դրսեւորվել ողնաշարի փոփոխության կամ երեխայի ուժեղ անհանգստության մեջ: Այս դեպքում մայրը պետք է սպասի պտուղների օգտագործմամբ, իսկ հաջորդ անգամ, առնվազն մեկ շաբաթ անց, փորձում է ուտել կես բանան: Եթե ​​ռեակցիան կրկնվի, ապա բանանն ուտելը ցանկալի չէ:

Մեկ ամիս անց կարող եք փորձել պտղի կեսը: Երեխայի մարմինը 2-3 օրվա ընթացքում ստանում է նոր վերաբերմունք, իսկ աթոռի գույնի փոփոխությունը համարվում է նորմալ բանան ուտելու ժամանակ: Այն դառնում է ավելի մութ, բայց դա չպետք է մտահոգի ծնողներին:

Դա տեղի է ունենում, որ մայրը հղիության ընթացքում բանան չի ուտում, այն պատճառով, որ նա իրեն չի հետաքրքրում որեւէ հետաքրքրություն եւ հետաքրքրություն: Սակայն, երբ ծնվեց երեխա, ես սկսեցի զգալ բանան ուտելու ցանկություն: Այդ դեպքում Հատուկ խնամք պետք է արվի բանան ներմուծել ձեր նորմալ դիետայի մեջ: եւ մշտապես հետեւում է երեխայի պատասխանին:

Եզրակացություն

Այսօր, ցանկացած խանութում, անկախ տարվա ժամանակներից, կան էկզոտիկ մրգեր: Բանանները սննդի համար խորհուրդ են տրվում, այդ թվում, ծննդաբերությունից հետո կանայք: Կրծքով կերակրման կազմակերպման նկատմամբ լուրջ եւ ճիշտ մոտեցումը թույլ կտա որոշել, թե արդյոք բանանները ծննդաբերությունից հետո `բուժքույր մոր:

Loading...