Փոքրիկ երեխաներ

Ընկույզ, երբ կրծքով կերակրումը

Pin
Send
Share
Send
Send


Կրծքի կաթը երեխայի համար լավագույն կերակուրն է: Այն պարունակում է անհրաժեշտ նյութեր, որոնք անհրաժեշտ են երեխայի մարմինը ամրապնդելու եւ աճելու համար: Երեխային չվնասելու համար երեխայի ծննդից հետո երիտասարդ մայրը պետք է վերանայի դիետան: Ամեն մի կին, որը այս ժամանակահատվածում ուտում է, ստանում է կրծքի կաթ: Ճաշացանկը պետք է պարունակի միայն առավել օգտակար ապրանքներ: Դրանք պարունակում են ընկույզներ: Այս հոդվածը խոսում է կինը լակտացիայի ընթացքում ընկույզների օգուտների, վնասների եւ պատշաճ օգտագործման մասին:

Լակտացիայի ընկույզներ

Ընկույզները հագեցված են այն նյութերով, որոնք ունեն օգտակար ազդեցություններ մարմնի վրա, ինչպիսիք են սպիտակուցը, վիտամինները, հանքային նյութերը, ճարպեր: Չնայած նրանց օգուտներին, նրանք դժվար է մարսել մարմնի կողմից, հատկապես երեխաների համար, եւ, առավել եւս, համարվում են ալերգենիկ: Երբ այս կրծքով կերակրելու համար օգտագործվում է զգուշորեն, չափավոր:

Ընկույզները դրական ազդեցություն են ունենում կրծքի կաթի արտադրության վրա, օգնում են մայրն ու երեխային, նրանք պետք է ներառվեն բուժքույր մայրերի դիետայում: Նախքան ճարպակալման մենյուին ընկույզ ավելացնելուց առաջ, դուք պետք է պարզեք, թե ինչ օգուտներ եւ վնաս է հասցնում արտադրանքի, ինչ վիտամիններ եւ հետքի տարրեր պարունակում են, ինչպես դա ազդում է երեխայի մարմնի վրա:

Ընկույզների օգուտները

Պտղի պարունակությունը պարունակում է C, PP, E, B, A, K վիտամիններ: Kernels- ը օգտակար է բուժքույր մոր եւ երեխայի իմունիտետի ամրապնդման համար: Նրանք երեխաներին օգնում են սովորաբար աճել եւ զարգանալ, եւ նրանք անհրաժեշտ են կնոջ համար արագ եւ լիովին վերականգնել հետծննդաբերական գործունեությունը:

Բացի վիտամիններից, պտուղները պարունակում են բազմաթիվ հանքանյութեր: Դրանք բաղկացած են ցինկից, երկաթից, մագնեզիումից, կալիումից, ֆոսֆորից, յոդից, սպիտակուցներից, ամինաթթուներից:

Մայրիկի լակտացիայի ընկույզի օգտագործումը անհրաժեշտ է բարելավելու իրենց առողջությունը եւ երեխայի առողջության համար: Ապրանքի մեջ ներառված նյութերը ունեն հակաբակտերիալ հատկություններ, ունեն վակոկոնստրրիգիկ ազդեցություն, ծննդաբերությունից հետո մարմնի երկաթի դեֆիցիտը փոխհատուցելու, կրծքի կաթի ավելացման չափը, յուղայնությունը եւ կալորիականությունը:

Սննդամթերքի վնաս

Չնայած օգտակար հատկությունների առատությանը, պտուղները կարող են վնաս հասցնել մոր եւ երեխայի մարմնին: Այս ապրանքը համարվում է բարձր ալերգենիկ, կազմի մեջ պարունակվող եթերային յուղերի մեծ քանակությամբ: Ուտելը դրանք պետք է լինեն ծայրահեղ զգուշությամբ, սկսած փոքր մասերից `օրվա մեկ քառակուսի:

Մաշկի հիվանդություններից տառապող մայրերը պետք է զգուշությամբ օգտագործեն այս արտադրանքը: Ընկույզները պարունակում են թիրամի, ինչը կարող է առաջացնել գլխացավեր: Եթե ​​դուք հակված եք միգրացիայի, ապա ավելի լավ է դադարեցնել ընկույզը:

Առավոտյան նոր տեսակի ընկույզներ փորձելով ավելի լավն է, այդ օրը առանց սննդի նոր բան ավելացնելը: Անհրաժեշտ է հետեւել նորածիններին: Երբ կարմիր աղմուկը հայտնվում է, փոխվում է երեխայի աթոռը, պտուղները ուտելը պետք է դադարեցվի:

Մի քանի շաբաթ անց կրկին փորձեք: Եթե ​​երեխա ալերգիկ է տարբեր մթերքների համար, ապա դա հակասում է արտադրանքի օգտագործմանը:

Կարող է կերակրել մայրը

Ընկույզները պարունակում են ալերգենիկ բաղադրիչներ, դուք պետք է դրանք ուտեք: Բուժման մայրը նախքան սնունդը մրգեր ավելացնելը, դուք պետք է պարզեք, թե որն է ամենաանվտանգը լակտացիայի ընթացքում, եւ որը կարող է վնաս հասցնել:

Պետք է սկսել մայրու հետ: Այնուհետեւ փորձեք ընկույզը, նուշները եւ կակաոները: Առավել ալերգենիկ պտուղները գետնանուշ են եւ ընկույզ: Այժմ յուրաքանչյուր բազմազանության մասին ավելի մանրամասն:

Թույլատրված է

Երեխայի համար ամենաանվտանգը կարելի է անվանել սոճու ընկույզ: Նրանց կազմով առնվազն ալերգենիկ բաղադրիչները: Սակայն դրանք պարունակում են սպիտակուց, որը առաջացնում է ալերգիկ ռեակցիա:

Եթե ​​մայրը արդեն նկատել է կովի կաթին, ցիտրուսային մրգերին կամ երեխայի մյուս ապրանքներին վերաբերող արձագանքը, ապա արժե սպասել մի փոքրիկ սոճու ընկույզով: Ընդհանուր առմամբ, այս բազմազանությունը կարելի է համարել անվտանգ, քանի որ դա հազվադեպ ալերգիկ է դրան: Սովորաբար ռեակցիան արտահայտվում է երեխայի աղիքային խանգարումների կամ մաշկի աղմուկի տեսքով: Եթե ​​երեխան հակված չէ ալերգիաներին, ապա դուք կարող եք սկսել օրական մի քանի nucleoli ունեցող սոճու ընկույզներ, աստիճանաբար ավելացնելով գումարը մինչեւ 100 գրամ: օրական:

Ընկույզներն օգտակար են նաեւ ՀԲ-ում: Բացի այդ, դրանք կարելի է հեշտությամբ ձեռք բերել ցանկացած խանութում, ի տարբերություն մայրու: Այս բազմազանությունը ամենաշատ ճարպ եւ բարձր կալորիաներն են, որոնք պայմանավորված են բազմաշերտ թթուների բարձր պարունակությամբ: Ուստի, կրծքի կաթի կալորիականությունը մեծացնելու համար խորհուրդ է տրվում ուտել ընկույզ: Բայց մի խանգարեք նրանց: Կեղեւները կարող են հանգեցնել փորկապին երեխային: Ընկույզ օգտագործելով չափավոր քանակությամբ, կաթի որակը կավելանա:

Եթե ​​մայրը օրվա ընթացքում շատ միրգ է ուտում, երեխայի ալերգիկ ռեակցիան մաշկի կեղեւի ձեւով չի բացառվում: Colic- ը եւ աղիքային խանգարումը կարող են առաջանալ:

Խնամքով

Երբ սննդակարգին ավելացնել նուշ եւ կակաոն, բուժքույրը պետք է զգուշանա: Այս սորտերը առավել ալերգենիկ են: Բայց միեւնույն ժամանակ նրանք ունեն մի քանի օգտակար հատկություններ.

  • օգնել պայքարել հոգնածության դեմ
  • բարձրացնել ախորժակը
  • օգնել նորածինների քաշի ձեռքբերմանը:
Ուտել նուշ եւ քաղցրավենիք:

Նուշերը եւ քաղցրավենիքները պետք է սպառվեն փոքր քանակությամբ, քանի որ դրանք կարող են առաջացնել ողնաշարի, ինչպես նաեւ երեխայի խոռոչի:

Արգելված է

Արգելված սորտերը ներառում են պնդուկի պտուղները: Նրանք շատ ալերգենիկ են, ունեն բարձր կալորիականության պարունակություն: Եթե ​​կինը որոշի փորձել այն, ապա դա կարող է առաջացնել երեխայի մեջ աղի մեջ գազ ունենալը, ավելացել կոլիկը եւ խեղդել աթոռները:

Պնդուկները դժվար է մարսել, իսկ երեխայի դեռեւս թույլ մարսողական համակարգը: Ալերգենային ռեակցիան կարող է լինել կարմրություն մաշկի վրա, քոր առաջացնելով: Եթե ​​վերը նշված ախտանիշները հայտնվեն, պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ:

Լակտացիայի ընթացքում պետք է հեռացնեք գետնանուշ: Դա կարող է վտանգավոր լինել նորածինների առողջության համար: Բացի կոմպոզիցիայի մեջ առկա ալերգիկ բաղադրիչների մեծ քանակից, գետնանուշային մրգերում կարող են լինել պաթոլոգիական սնկերներ, որոնք առաջացնում են մարմնի թունավորում:

Ընթրիքի առաջին ամսվա մեջ ընկուզեղեն

Ծննդից հետո առաջին երեք ամիսների ընթացքում բուժքույրը պետք է հետեւի խիստ դիետային: Երեխայի մարսողական համակարգը դեռեւս բավարար չափով չի ձեւավորվել, խորհուրդ չի տրվում տալ իր մեծ ծանրաբեռնվածությունը: Ընկույզները բարձր կալորիականությամբ արտադրանք են, ուստի նրանք պետք է ավելացվեն դիետա երեխայի ծննդից ոչ շուտ, քան երեք ամիս հետո:

Մեկ այլ պատճառ `երեխայի կյանքի առաջին ամսվա ընթացքում չպետք է ընկույզ ուտել, որպեսզի կաթնաշաքար պատրաստեն: Երեխայի համար ծայրաստիճան դժվար կլինի կրծքից վերցնել նման կաթը: Մենք պետք է սպասենք, մինչեւ որ երեխան հասնի ուժ: Սկսեք մրգեր ուտել աստիճանաբար, օրական մեկ նուկլեոլով:

Ապրանքի ընտրության ուղեցույցներ

Մեր ժամանակի որակյալ ապրանքը ընտրելու համար դժվար է: Դարակների դարակներում մեծ քանակությամբ ընկույզ է: Ճիշտ ընտրությունը կարող է դժվար լինել:

Ապրանքի ընտրության ժամանակ մի քանի խորհուրդ:

  1. Գնահատել փաթեթավորման որակը: Այն չպետք է վնասվի: Փաթեթի տպման որակը պետք է լինի պարզ ու պայծառ:
  2. Ստուգեք ժամկետի ավարտը: Պլաստիկ փաթեթավորման ժամանակ արտադրանքը պահվում է մինչեւ 6 ամիս: Ժամկետանց օրվանից հետո ընկույզը կորցնում է իր ճաշակը, խորհուրդ չի տրվում ուտել:
  3. Ընկույզի ձեռք բերելու դեպքում դուք պետք է գնահատեք շերտերի որակը: Այն չպետք է ճեղքված լինի: Խյուսված ընկույզները պետք է փայլուն տեսք ունենան: Եթե ​​պտուղները երկար ժամանակ են պառկում, ապա դրանք ձեւավորում են: Հիմնական ընկույզները պահվում են մի փոքր, ուստի այս ապրանքը գնելը խորհուրդ չի տրվում:
  4. Cashew- ն մեզ մոտ բերվում է Բրազիլիայից: Հետեւաբար, դրա փոխադրումը տեւում է ավելի քան մեկ ամիս: Այս ընկույզի գնման ժամանակ պետք է ուշադրություն դարձնել արտաքին տեսքին. Ընկույզների վրա չպետք է լինեն բծեր եւ «դառը» հոտ:

Եթե ​​դուք հետեւեք ընտրության առաջարկներին, կարող եք ձեռք բերել բարձրորակ եւ համեղ ապրանք, որը չի վնասում մայրն ու երեխային:

Լակտացիայի ընթացքում ընկույզներ ուտելու խորհուրդներ

Բուժքույր մայրը պետք է հետեւի խիստ դիետային լակտացիայի առաջին ամիսներին: Միայն այս կերպ կարող է պաշտպանել իր երեխային աղիքային խանգարումներից եւ ալերգիկ ռեակցիաներից:

Երեխայի փոքր, փխրուն մարմինը չվնասելու համար հարկավոր է հետեւել լակտացիայի ընթացքում ընկույզի ուտելու կանոններին.

  1. Փորձեք ընկույզներ ոչ ավելի, քան երեք ամսվա ընթացքում երեխայի ծնունդը:
  2. Մեկ օրով մեկ նուկլեոլից սկսած:
  3. Դուք կարող եք օրական մեկ օրվա ընթացքում ուտել: Եթե ​​երեխան բացասական արձագանք ունի, ապա կարող է անմիջապես հայտնաբերվել ալերգեն:
  4. Եթե ​​ծնողները ալերգիկ են սննդի համար, մի ավելացրեք ընկույզ, ձեր սննդակարգին: Ալերգիաները կարող են ժառանգել:
  5. Ընկույզները հակացուցված են, եթե կինը ունի լեղապարկի հիվանդություն:
  6. Եթե ​​երեխայի մեջ առաջանում է ալերգիկ ռեակցիա, անմիջապես հրաժարվեք արտադրանքի օգտագործումը:
  7. Դուք կարող եք օրական սպառել 30 գրամ միրգ (7-8 ձող):
  8. Մրգերը կաղապարով, դառը ճաշակի վրա օգտագործվում են հակաբորբոքված:
  9. Խորհուրդ է տրվում գնել ամբողջ պտուղները: Ավելի լավ է, եթե դրանք գտնվում են ռումայի մեջ: Պահել զով չոր տեղում:
  10. Պտտեք ուտել պնդուկները եւ գետնանուշը:

Բուժքույր մայրը պետք է ընտրողական լինի սննդի համար սննդակարգի ընտրության հարցում: Ի վերջո, դա վերաբերում է երեխայի առողջությանը: Ճարպի ճիշտ ընտրության եւ օգտագործման արդյունքում կինը կօգտվի իրեն եւ նրա երեխային, ամրապնդելու իմունային համակարգը:

Կրծքով սնուցման ընթացքում կարեւոր է պահպանել նախազգուշական միջոցները, ուշադիր հետեւել նորածնի ռեակցիայի բոլոր փոփոխություններին: Եթե ​​դուք ուտում եք ընկույզով եւ թարմ, ապա կարող եք խուսափել խնդիրների մեծ մասից:

Եթե ​​երեխա ալերգիկ չէ, ընկույզը կարող է ավելացվել տարբեր ճաշատեսակներին: Սրանք խմորեղեններ եւ աղցաններ, միս եւ երկրորդ դասընթացներ, պոռնիկներ: Քանի որ ընկույզները դրական ազդեցություն են ունենում լակտացիայի վրա, կան շատ բաղադրատոմսեր հատկապես բուժքույր մայրերի համար `օգտագործելով այս ապրանքը:

Կրծքագեղձի յուղայնությունը եւ սննդային արժեքը բարձրացնելու համար պատրաստվում է հատուկ խմիչք: Ընկույզները մանրացված են եւ ավելացվում են 100 մլ կաթով: Խառնուրդը մնացել է երկու ժամ տերմոսով եւ օրվա ընթացքում խմել: Այնուամենայնիվ, այս ինֆուզիոն կարող է խմել միայն այն ժամանակ, երբ երեխայի խնձորի սպիտակուցին ալերգիկ չէ: Այս խառնուրդը բարելավում է կրծքի կաթի որակը եւ օգնում է փորկապին բուժքույրական մանուկներին:

Միս ընկույզով եւ գազարով կաթի արտադրությունը կբարձրացնի եւ կաթնաշոռային ճգնաժամով օգնում է: Միջին գազարները խառնվում են, ընկույզները մանրացված են եւ բաղադրիչները խառնվում են: Վերցրեք կերակրատեսակից երեք անգամ մեկ անգամ թեյի գդալով կես ժամ: Դուք կարող եք զանգվածը պահել սառնարանում միայն հերմետիկ կոնտեյներով:

Լակտացիայի բարձրացման համար կարող եք վերցնել 100 գրամ չամիչ, չորացրած ծիրան եւ թուզ, մի բաժակ ընկուզենի: Բաղադրությունը տավարի եւ խառնել 100 գրամ կարագով: Նորածինների ալերգիկների բացակայության դեպքում կարող եք մեղր: Չորացրած պտուղները դրական ազդեցություն ունեն կաթի արտադրության վրա եւ ավելի շատ օգուտներ ունեն, քան թարմ պտուղները:

Pin
Send
Share
Send
Send